秦海璐减肥有何新主张？秦海璐这个名字对于我们来说并不陌生，她是大陆一线女演员，出道以来，不仅凭借在影视剧中的不俗表现，获得各种荣誉，身材好保持得非常好。其实秦海璐减肥秘诀就在于米粒按摩、运动锻炼以及睡前五个小时不进食单方面。现在就来看秦海璐的减肥新主张。
秦海璐是大陆一线女演员，毕业于中央戏剧学院96级，与章子怡、胡静、梅婷、曾黎、袁泉、傅晶并称为“七朵金花”。
她是一名实力派演员，在很多影视剧中都塑造了很多令人印象深刻的形象，她曾凭借《榴莲飘飘》获得香港电影金紫荆奖、台湾电影金马奖等。同时她的身材在出道以来就一直保持得非常好，窈窕迷人。
秦海璐减肥秘诀就在于三个方面，米粒按摩、运动锻炼以及睡前五个小时不进食。
1、米粒按摩
也许很多人对米粒按摩非常陌生，其实也是非常简单的，就是每天将一粒米放在手腕上，然后按摩各处的穴位，这样就能够促进肠胃的蠕动，减掉难看的赘肉；接着将四粒米放在中指与食指的第二关节处，并且使其呈正方形排列，再轻轻地按压，这样对于消除大象腿非常有利。
2、运动锻炼
秦海璐已经形成每天锻炼身体的习惯，如果某一天不运动锻炼，就会觉得浑身不舒服。后来她选择在跑步机上跑步，并且在跑步的时候听些爱听的音乐，或者看看电视，这样就会转移自己的注意力，就会让人觉得跑步机上进行运动锻炼也并不是一件非常痛苦的事情。
3、睡前五小时不再进食
人在睡觉的时候，热量的消耗就会降低。秦海璐选择在睡前五个小时不再进食，如果实在饿得慌，也只吃少量的水煮青菜或者水果，这样就减少了热量的摄入，对于保持身材是非常有利的。
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