吃减肥药怎么瘦的快
吃减肥药怎么瘦的快
雨落心尘 提问于2022-11-28 20:52:19 整形美容
5个回答
人生如戏 2022-12-01 17:52:19
目前的减肥药物品种比较多，应用比较多的是奥利司他。这种药物主要作用是通过减少脂肪的吸收，达到减肥效果。奥利司他应该注意和饮食同时吃，可以更好的发挥抑制脂肪吸收的作用。需要注意，这种药物对体内已经蓄积的脂肪作用不好，还需要注意加强运动。每天坚持慢跑或者游泳一小时，利用运动消耗已经存在的脂肪组织，才能起到快速减肥的目的。人体的能量主要来源于脂肪和碳水化合物，这个药物对碳水化合物的作用不理想。药物减肥同时还应该注意限制碳水化合物类食品的摄入，包括少吃薯片，控制米饭和馒头的摄入量每天不超过六两等。
你非良人 2022-12-01 17:52:19
做月子怎么减肥减得快
一般在月子期间是不推荐盲目的减肥的，主要是通过调整饮食的饮食结构来帮助体重快速的下降，首先看一下食欲的变化，观察恶露的量是否正常，建议使用一些低盐低脂的食物，严格的控制每天热量的摄入，有助于体重的快速恢复。但是因为产后身体是比较差，尽量还是吃一些有补气养血功效的食物，对子宫的恢复有一定的帮助，避免在产后出现气血两虚的情况。等身体逐渐的恢复正常以后，再适当的做一些户外活动，在运动的过程当中可以消耗多余的热量，从而帮助身体恢复正常。
清晨的小鹿 2022-12-01 17:52:19
月经过后怎么减肥瘦的快
月经过后有效、快速的减肥方法，可以依靠合理的饮食和搭配运动。经期过后7-14天是新陈代谢最快的时期，这个时期是减肥的黄金期，可以通过合理的膳食与运动相结合的方法进行减肥。在饮食上可以多摄入含蛋白质多的食物，比如肉、蛋、奶等，多吃粗纤维食物，粗粮是减肥的首选，少吃含糖量高的水果和蔬菜。同时，可以做一些有氧运动及燃脂运动，比如骑单车、练瑜伽、慢走、跑步等，并且月经后身体比较虚弱，运动要控制好速度，不能过于激烈。
百步穿杨 2022-12-01 17:52:19
月经期间怎么减肥瘦的快
女性在月经期间想要减肥，可以拔罐，也可以针灸，另外也可以采取敷贴。这些传统的治疗方法对于减肥效果都是比较显著的，但是在月经期间不能够吸脂。因为吸脂是一种有创的减肥方式。而月经期间如果采取吸脂治疗的话有可能会影响月经量。另外切口的部位还有可能会愈合不良，除了以上方法，在月经期间还应该注意饮食，多吃含纤维素高的食物，虽然在月经期间女性有很多不适，可是也应该注意适当的运动，比如说可以骑自行车或者是散步，这些运动方式只要长期坚持，对于减肥来说效果是非常棒的。
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