睡觉怎样睡才能瘦快

睡觉需要选择右侧卧、仰卧睡觉、合理睡眠时间等睡才能瘦快，但只能起到辅助效果，需要选择合适的方法治疗。

1、右侧卧：在睡觉时选择右侧卧，有利于血流向肝脏，帮助食物消化加快新陈代谢，对于减肥有改善效果。

2、仰卧睡觉：仰卧睡觉，机体器官不受压，血液循环通畅，可以促进减肥。

2、合理睡眠时间：要养成合理睡眠时间，维持机体正常运行，促进身体瘦下来。

除以上的方式以外，在睡觉前选择一些清淡食物进食，有利于机体新陈代谢加快，达到辅助减位的效果，积极配合治疗。