娱乐圈里，男女明星都要有一副超高的身价和苗条的身材。即使价值不突出，数字也很关键。特别是对于男明星来说，一旦忽视了自己的身材管理，中年以后就油腻了。
今天介绍给大家的英雄，是 《小虎队》 里的陈志朋，,可能对男团小虎队很陌生，因为男团很久以前就解散了，由陈志朋的苏有朋和吴奇隆三个帅哥组成
50岁陈志朋瘦24斤，从油腻大叔回到小鲜肉，大方分享瘦身方法
在当时是很多80后90后特别喜欢的一个组合,他们有着不同的发展道路，在他们解散后，他们结婚并建立了自己的事业。当然，最有争议的是小胡帅陈志朋
虽然陈志朋出道时是歌手，但他也出现在电视剧中，如 《还珠格格》 中的尔泰。他的演技也得到观众的认可和称赞，他也是当时许多女孩眼中的男神。
从小虎队宣布陈志朋进入演艺圈，他参演的影视作品不多，有很长一段时间消失在了大家的视线当中。开始
但是当他再次出现在大家面前时，无论是形象还是身材都和之前有了翻天覆地的变化。,
特别是穿起来很奇怪，画风也很奇怪。另外，他每次都会画一些特别奇怪的妆。许多网友看到后，都直言不讳地说：之前的小帅虎变成了辣眼虎！
陈志朋的形象已经被吐槽很久了。
strong>自从他参加了《追光吧哥哥》这档综艺节目之后，舞台上的陈志朋让我们更加了解到了他更真实的一面。 当他首次登上舞台的时候，首先陈志朋的形象受到了很多网友的热议，简直成了一副中年油腻大叔的模样，当时就连金星都忍不住吐槽。
如今，已经50岁的陈志朋终于意识到自己的形象对自己的事业有多大的影响，于是她终于开启了自己的减肥之路，据说，他仅用了短短两个月的时间瘦掉了24斤。
其实减肥是一件非常难熬的过程，在节目当中，陈志朋为了能够减肥成功，在其他哥哥吃饭的时候他选择站在一旁看着，为了能够让自己的形象更加的精致，他在饮食上控制得比较严格。
每天的饮食以清淡为主，用粗粮代替主食，而且都是吃八分饱再加上多喝水，经常吃一些新鲜的水果，蔬菜，对于高热量高脂肪的食物闭口不吃。
他也会走进健身房中锻炼身体除了做一些力量型的训练之外，他还完成了超强度的舞蹈训练，其实跳舞对于身体各部分的肌肉都能够达到很好的锻炼效果，而且也能够达到燃脂塑身的效果。
经历了一段时间之后瘦下来的陈志朋明显要比之前帅气了很多，而且颜值也回升到了巅峰时期，有很多网友看到陈志朋瘦身至扣的样子之后都纷纷直言：果然瘦下来的样子很帅，又回到了巅峰时期！
都说胖子是潜力股，当看到陈志朋选择用控制饮食和健身运动的方式瘦身成功之后形成为了一个身材健硕肌肉饱满的型男之后，你有没有心动呢？
结语：如果你也想拥有像明星一样的好身材，那么不妨尝试陈志朋的瘦身方式控制饮食，坚持一项健身运动，坚持一段时间之后你会发现你的身材也会越来越好返回搜狐，查看更多
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