怎样才可以健康而又不反弹的瘦
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匿名用户
3 次浏览2011.01.06 提问
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国色天香
2011.01.06 回答
只要注意饮食起居，多运动即健康又不反弹。
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匿名用户
2011.01.06 回答
多饮水(非饮料)排毒...三餐少油少盐少糖..吃八分饱...保持每天蹲厕...平时不吃零食:..晚上八点之后不进餐..饿了可吃少量水果..牛奶早晚喝.实验证明饮奶有助瘦身...(很粗略的说了这些)
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