告诉大家为什么秋天减肥难？
核心提示：有点常识的人都晓得夏天是肥胖者减肥的最好季节，不过在经过夏季之后好多肥胖者还是没能减肥成功，到了秋天要想减肥成功可能性就更低了，那么为什么秋天减肥难呢？其中的原因主要有3个，分别是秋季身体开始储存脂肪过冬、胃口变好、不想运动。
有点常识的人都晓得夏天是肥胖者减肥的最好季节，不过在经过夏季之后好多肥胖者还是没能减肥成功，到了秋天要想减肥成功可能性就更低了，那么为什么秋天减肥难呢？下面就告诉大家秋季减肥难的原因。
为什么秋天减肥难？
1、脂肪也感觉到了“凉意”
因为随着秋季到来，身体内的脂肪也感受到了凉凉秋意，于是开始慢慢地聚集在一起，为过冬做准备，这时候人体便开始逐渐变胖。所以，在秋季管住嘴尤其重要。
2、胃口变好
夏季天气闷热，人们普遍食欲不振，连出门都没有勇气，恨不得抱着空调过一辈子。可秋季就不一样了，没有了酷暑的煎熬，人们食欲增强，自然会在不知不觉中饮食过量，导致热量的摄入大大增加。而且天气变冷，人体需要更多的能量补充去抵抗凉意，吃进去的食物也会在不知不觉地消耗得更快，一下子就饿了。不是我动的手，是脂肪先动的手！
3、不想运动
春困秋乏，很多人宁愿宅在家中打瞌睡也不愿意出门运动。深秋时期天气更冷，更不愿意出门运动。长此以往，运动量会逐渐减少，整天宅在家，吃得多、热量消耗少，能量摄入超过能量消耗，就容易长胖。其实，夏天不想出门运动是因为天气太热，容易中暑，冬天不想出门运动是因为天气太冷了。不想运动的人永远能够给自己找到借口。在秋意浓郁的季节，还是甩掉懒惰，出门运动一下吧！
为什么秋天减肥难？从上文的介绍我们晓得了秋季减肥难的原因主要有3个，分别是身体开始贮存脂肪为过冬准备、胃口变好和不想运动，希望肥胖者还是抓住夏天这一减肥黄金时期，否则到了秋季再想瘦下来是难上加难。
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