让自己瘦下来，拥有一个人人羡慕的好身材，是每一个女人的梦想，所以大家都在减肥，而能够成功瘦下来的人却很少，这也间接的证明了，减肥是一件很辛苦，还不易成功的事情。说真的我非常羡慕那些明明从不减肥，而且还不控制自己的饮食，但是怎么也不会胖，而我整天不敢吃这个，不敢吃那个，还不断增加自身的运动量，却是一点都瘦不下来，甚至还因为肥胖导致内分泌失调，经期紊乱，因为胡乱使用减肥方法，还影响到身体的健康，即使这样身材依然臃肿。
最佩服的就是我的偶像——赵薇，她是一个非常励志的人，当初她到中年的时候，也胖到了130多斤，但是没有两个月的时间，却瘦到了100斤左右，真的不知道是怎么瘦下来的。从赵薇跟林心如，范冰冰一起出演《还珠格格》的时候，我就特别喜欢这个古灵精怪的“小燕子”那个时候的我跟她也差不多一般大，但是她已经是一个家喻户晓的人物了，而我还没有毕业呢，记得那个时候天天去网吧看这部电视剧。
后来紧接着就拍摄了《情深深雨蒙蒙》跟《京华烟云》，我是一部都没有放过，一直都关注她的作品，说真的琼瑶的剧本就是厉害，好看的不要不要的。后来的赵薇慢慢的就做导演了，还跃身进入了商界，真正成为了一个女强人。说真的我当初很佩服她，一个女演员能够有这样的成就，可以说寥寥无几的，但是那几年几乎是看不到她出演的电影和电视剧了，可以说非常遗憾。后来再次出现的屏幕上的时候，是在《中餐厅》开播的时候。
但当时她的造型让人不敢相信，以前我心目中一直的女神，竟然成为了一个中年“油腻大妈”之前的纯情可爱全部不见了，不得不感叹岁月不饶人啊，当时还有很多网友都在吐槽，几乎都说她胖的没边，要求她减肥之类的话。但是赵薇也非常的励志，仅仅在两个月《中餐厅2》开播的时候，大家都傻眼了，之前的油腻大妈不见了，换成了青春的阳光少女，就跟一个20岁的女生一样年轻，就像是变魔术一样让人不敢相信。
说真的一个中年大妈能够在这么短的时间内，瘦了这么多，确实是让人佩服的，网友也纷纷表示，明星都是胖着玩，什么时候想瘦就能瘦下来的，这也让我颠覆了对减肥的概念。后来赵薇在一次采访中也提到过，她减肥并没有节食运动，只是吃一种食物，代替早晚的饮食就行了，没想到她减肥竟然用的是这么简单的方法，这让人难以置信，但是事实就是如此，瘦下来的赵薇还是跟以前的“小燕子”一样年轻美丽。
其实女人到了中年都是非常容易发胖的，不管是明星还是我们普通人都一样，而减肥是否能够瘦下来，关键是看用的方法是否有效，并不是说明星减肥就容易，我们就很难，我们之所以减肥一次次的失败，主要还是没有一个好的减肥方法。虽然现在的减肥方法多种多样，光是减肥药就可能有上百种，但是除了副作用一个比一个强烈以外，就真的一点作用都没有了，所以想减肥瘦下来，得找一个靠谱的方法才行，就像赵薇这样的方法就不错。
中年女人是必须要减肥瘦下来的，很多人说大不了就胖一点，丑一点，形象气质差一点，也无所谓了，其实中年发胖对自身的健康也是一种危害，并不只是影响我们的美观而已，像什么糖尿病，脂肪肝，高血压等疾病，都是跟身体脂肪过多有关系，所以减肥是非常有必要的，其实我们也不用过度的忧郁，只要我们用对了方法，一样可以轻松的减肥瘦下来的，姐妹们加油吧！
