50岁李嘉欣，体重只有90斤，1月瘦16斤秘诀：3不吃1坚持
90年代时候的香港，涌现出过无数让人惊艳的女神，比如林青霞、张曼玉、钟楚红、王祖贤、邱淑贞等等，尤其是青霞喝酒、张敏回头、祖贤脱衣、朱茵眨眼四个瞬间，被很多人成为“一眼万年”！
那时候的女星，或灵动娇媚、或自信潇洒，是很多人心目中最亮丽的一道风景！但是，都说岁月迟暮，这批女星也都陆陆续续50多岁了，也经常被曝光颜值开始下降等问题，但是，依旧有很多女神，依旧保持着惊艳的形象，固守着大家的记忆，比如今年已经50岁的李嘉欣！
李嘉欣，绝对是很多人早年时候的女神，她出演的《倩女幽魂》、《笑傲江湖之东方不败》、《最全》、《方世玉》等，被很多人视为经典，她的颜值，也同样美的让人窒息！即使，今年的李嘉欣已经50岁了，看上去却没有丝毫苍老的痕迹，说是女神，依旧不为过！
李嘉欣不仅颜值保养的极好，身材也保养得很好，最新公布的体重，只有90斤，惊艳了无数人！但是，很多人也都知道，前些年的时候，因为生活太安逸，李嘉欣也在微博爆料自己胖到了106斤，虽说106斤也不算太胖，但是李嘉欣依旧决定减肥，仅仅1个月就瘦了16斤！
以50岁的年龄，1个月减肥16斤，这样的减肥方法，你绝对有兴趣！今天，咱们就来分享一下李嘉欣减肥的秘诀：3不吃1坚持！
3不吃：不吃主食、不吃油腻、不吃甜食
为了减肥，李嘉欣在一个月内，几乎没有吃过主食，每餐的烹饪也很清淡，不是蒸，就是煮，偶尔凉拌，油腻的食物和甜食一点都不碰，才取得了那么好的减肥效果！
1坚持：坚持每天运动1小时
除了控制饮食之外，李嘉欣还每天坚持运动1小时，经常是在健身房运动，跑步、举铁，有时候还会和朋友一起去爬山。
这样，听过不吃主食、不吃油腻、不吃甜食减少热量摄入，再坚持运动，1个月就瘦了16斤，方法简单，却真实有效！
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