晚上吃什么减肥效果最好最快
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2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，36岁）控制晚餐对于减肥是非常重要的，如果不能很好的控制晚餐，会对身体造成较大的影响，晚上吃什么减肥效果最好最快？
医生回答(1)
病情分析：晚上纤维素和热量较低的黄瓜和苹果等减肥效果最好最快。人体在睡觉的时候很容易让人体里面的脂肪堆积，所以晚饭一定要选择低热量的食物，同时要养成良好的生活习惯，不可以熬夜，避免影响到身体的新陈代谢，同时也要加强体育锻炼，才能促进燃烧体内的脂肪，达到瘦身的效果。也可以到正规的医美机构通过抽脂手术，把体内多余的脂肪抽出体外达到瘦身目的。
2022-04-07 17:30:14
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