脾虚气虚型肥胖怎么减肥
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脾虚气虚型肥胖可以通过饮食调整、增加运动以及药物的方式减肥。
1.饮食调整：脾虚气虚型肥胖的人群应该做好饮食方面的调整，选择吃清淡的饮食，比如说新鲜的瓜果蔬菜，一日三餐定时定量，尽量避免暴饮暴食，晚上的时候维持七分饱，避免出现脂肪的过度堆积，使消耗量大于摄入量。
2.增加运动：身体脂肪堆积比较严重，是脾虚气虚型的肥胖，应该根据个人身体素质适当增加运动，比如说慢跑或者是快走、打太极拳等，使身体的体质得到改善，同时达到减肥的效果。
3.药物：可以选择健脾利湿的药物改善，比如说车前子、茯苓或者是薏米仁等，听从医生指导用药，改善脾虚气虚型肥胖。
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