【如何才能减肥成功？】
如何才能减肥成功？
2020-03-25 08:49:39
如何才能减肥成功？
谢洋春 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 合理控制饮食，加强锻炼。减肥是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。减肥的前提是控制好自己的嘴，不要吃太多高热量的食物。刺激性食品。还要加强锻炼，每天多跑跑步，多晒晒太阳。出汗可以让体内的激素进行新陈代谢，从而提高自己的减肥效果。希望我说的能对你有所帮助，很高兴为你解答，祝你减肥成功。
2020-03-26 08:59:38
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，成功的减肥需要有很强的毅力，建议您不要盲目的尝试一些药物减肥，这些药物都是有副作用的，所以说最健康的减肥方式还是通过饮食和运动来减肥，饮食上要做到少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，如果在坚持体育锻炼的话。
2020-03-24 16:24:27
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