虚胖女生常喝四款“饮料”，45天瘦20斤，早上准时上厕所躺着瘦
夏天到了，是秀身材的季节了，那么爱美的你该如何保持身材或者瘦下来呢？除了运动合理的三餐以外，别忘记多喝饮料，既可以清爽满足嘴巴，还可以帮你瘦身，清理肠道，下面一起来看虚胖女生常喝四款“饮料”，45天瘦20斤，早上准时上厕所躺着瘦！
一：黄瓜香蕉汁
黄瓜是热量低饱腹感好的水果，而香蕉可以很好的润肠通便，两者组合在一起，既可以让味道变好，还可以帮你瘦身，用一根黄瓜和一个香蕉，配上凉白开，选择晚上饭前喝，可以很好的饱腹。
二：圣女果苹果汁
圣女果维生素丰富，苹果含有果胶，两者组合在一起，美白皮肤又瘦身，选择五六个圣女果，配上一个苹果，颜色好味道也好。
三：黄瓜雪梨汁
雪梨是水分多，热量低的水果，并且常吃也可以很好的润肠通便，选择一个雪梨一个黄瓜一起来榨汁，满嘴嘴巴还能瘦。
四：火龙果苹果汁
火龙果有着丰富的花青素，并且热量也低，配上苹果一起榨汁，让你心情都会变好的颜色，也是非常美味的，可以经常搭配着喝！
上面这四款饮料，可以选择早上早餐前喝，或者选择晚餐前喝，现榨现喝，满足了嘴巴，并且饭前吃有着很好的饱腹感，也有利于食物消耗吸收，帮你轻松瘦下来！
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