【瘦后背最有效的方法有什么？】
瘦后背最有效的方法有什么？
2020-04-01 13:44:49
瘦后背最有效的方法有什么？
程雷 主任医师 骨科 山东大学齐鲁医院 三甲 你好，我给你介绍一些动作。身体站直，双臂向后伸直，握住毛巾两端拉直，保持毛巾与地面平行；手臂伸直，将毛巾向后抬起，保持15-30秒，然后慢慢放下。这样重复10-15次。站姿，双手握住毛巾在背后并拉直，与地面垂直。接着把毛巾向下拉伸，在最低处停留15-30秒，然后向上拉伸。这样向上向下重复3次。每天都做，一定要坚持。
2020-04-02 13:54:48
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 你好！主要针对后背肥胖赘肉，可以通过各种吸脂手段将脂肪吸出，较为常用的瘦后背方法有吸脂法、激光溶脂和射频溶脂等，其中，激光和射频适合小范围的脂肪，而电动负压电子、水动力等吸脂方法更适合大范围的后背吸脂。
2020-03-30 19:19:20
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