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过年吃胖了怎么瘦下来

泰然健康网
2025-01-04 00:53

甲亢胖了怎么瘦下来

甲亢时很多患者可能会变瘦，但随着甲亢得到控制后，体重可能会出现反弹，甚至于恢复到甲亢前的水平。如果甲亢得到治疗后，适当要注意饮食习惯，不要暴饮暴食。如果甲状腺功能已经控制或比较平稳，可以适当增加运动，将脂肪转变成肌肉，增肌减脂后，可能对体重非常有控制作用。因为甲亢时比较饿，可能习惯吃得较多，随着甲亢治疗后，机体的基础代谢率就会被抑制。一旦将基础代谢率抑制，血中的T3、T4水平下降，可能不自主地会出现吃得多、不活动，总感觉甲亢时不能运动，所以会造成体重反弹。当甲状腺功能受到抑制后，也会有出现体重反弹。不能饮食没有节制，不适当运动，能量过剩后会引起体重增长。甲亢也会引起体重增加，随着病情得到控制，如果人为进行控制，体重能够得到控制。

甲亢胖了怎么瘦下来

"甲亢的时候体内甲状腺激素过多，患者新陈代谢加快，基础代谢率增加，机体蛋白、脂肪的消耗增加，患者表现为怕热多汗、吃得多、饿得快，但体重逐渐减轻，所以甲亢患者体重是减轻的。但在甲亢治疗过程中，随着甲状腺功能的恢复，基础代谢率降到正常，失去的体重会逐渐恢复，所以患者感到自己胖了，但只是恢复了患者患病之前的体重。另外，甲亢的时候患者总感到饿，吃得很多，如果甲状腺功能恢复正常之后，饮食量不减少，就会引起体重明显增加。所以这时候就要注意，在甲状腺功能恢复之后要减少饮食量，不能像甲亢时候吃那么多，还要增加运动量，体重就会逐渐降下来。"

打激素胖了能瘦下来吗

打激素胖了能瘦下来。机体发生某些疾病时要用肾上腺皮质激素进行治疗，一般自身免疫性疾病、重症感染都可能用到肾上腺皮质激素。在应用的过程中可能造成肾上腺皮质激素的副作用，患者出现满月脸、水牛背、向心性肥胖、高血压、低血钾、骨质疏松等。一般当疾病治愈以后，逐渐开始肾上腺皮质激素的减量，患者上述症状就可以消失。所以在患者的治病过程中，对激素的使用要十分慎重，如果使用激素，就要注意激素的副作用，包括向心性肥胖、高血压、应激性溃疡、骨质疏松、感染扩散等，这都是激素使用过程中造成的副作用。在激素的使用过程中，不论是医生还是患者，对病情应该比较了解，需注意观察病情。如果出现消化道出血或血压高，及时到医院告诉医生，并进行针对性处理，当原发疾病得到控制以后逐渐减量激素，上述症状基本都可以消失。

过年啦！肿瘤患者过年怎么吃？

过年川菜美食大盘点　　马上就要回家过年了，除了惦记家里的老老少少，不少人已经为春节假期间那满满一桌子的好菜在认真准备着。虽然好多四川家庭也做不出来三蒸九扣八大碗了，但是不少经典菜式还是常常能看见，我们马上来摆一摆过年期间那些让我们垂涎三尺的传统美食，还有在享用这些美食时的注意事项，如何让肿瘤患者吃得尽兴吃得健康。　　传统菜式一：腊肠腊肉腊排骨　　腊肠腊肉腊排骨，统称腊味，深受民众喜欢，早在周朝的《周礼》、《周易》中已有关于“肉甫”和“腊味”的记载。农历十二月叫腊，腊味就是在冬天将肉类以盐渍经风干或熏干制成而得名，独特的香美味道令人难以忘却。　　健康小贴士：　　1、腊味需要经过盐渍处理，含盐分比较多，根据《中国居民膳食指南2016》建议成人每天食盐不超过6g，所以腊味不建议每天吃或每顿吃，吃要适量。　　2、烟熏和腌制肉中含有部分致癌物质，可增加机体患某些肿瘤的风险。但是，难道肿瘤患者就不能吃腊味了吗？当然不！离开剂量谈毒性都是耍流氓，而且腊味也好歹经过两三千年人民群众的亲身安全性验证，所以千万别谈癌色变。腊味可以吃，但建议少吃，适量吃，道理很简单，以前食物贫乏，人们往往只有过年或结婚那几天才能吃得上几顿的腊肉，量很少，但现在物产丰富，腊味早已不是什么稀缺食物，如果天天吃，顿顿吃，身体可真就罩不住了。　　传统菜式二：粉蒸肉、红烧肉、蒸肘子　　这三道菜的特点都是由肥瘦相间的猪肉制作而成，肥而不腻，入口即化，适合咀嚼或消化功能欠佳的人食用。　　健康小贴士：　　1、猪肉属于红肉，脂肪含量高，尤其是五花肉、猪蹄等，所以进食要适量。根据《中国居民膳食指南2016》建议，每日推荐吃水产品40—75克，摄入畜禽肉40—75克。尤其是胃癌术后有脂肪泻的患者要尽量少吃。　　传统菜式三：咸烧白和甜烧白　　咸烧白是先把五花肉皮油煎后与芽菜同蒸，咸烧白质嫩条细，咸鲜回甜，味道醇香，四个字概括其美味：咸，香，下饭。而甜烧白是神奇的一道川菜，纯肥肉或五花肉片成薄片，与豆沙、糯米同蒸，出锅时晶莹剔透，吃起来香甜软糯，一点都不觉油腻。　　健康小贴士：　　1、咸烧白因为加入了齁咸的芽菜一起烹饪，含盐量极高，所以不建议进食过多。　　2、甜烧白是用纯肥肉或五花肉制作，脂肪含量极高，制作过程中还加入了猪油、糯米等不易消化的食材，请少量食用。　　健康饮食，过个好年　　肿瘤患者过年饮食秘籍：　　七八成饱，切勿贪嘴　　春节聚餐再尽兴，也请坚持少食多餐、细嚼慢咽、七八成饱的饮食原则，尤其对于胃癌术后患者，进食过多过饱可能会引起腹胀、腹泻，腹疼，严重会引起肠梗阻等。　　多少由人，切勿劝食　　已经出现过不少吓人的关于劝酒导致酒精中毒或酒席后猝死的社会新闻，劝酒要不得，同样，劝饭也要不得。春节期间，美食众多，大部分还是大鱼大肉，煎炸甜食糖果之类的，不易消化，每一样都品尝一下，累积起来就相当不少了。　　饭桌酒席上，还是得以身体为重，千万别抹不开面子被劝食。做菜或点菜的人也切勿过于铺张浪费，尽量吃多少，点多少或煮多少，切勿一味“热情”劝食。　　大鱼大肉，也有蔬菜　　《中国居民膳食指南2016》建议成年人餐餐有蔬菜，保证每天摄入300-500克蔬菜，过年期间也不例外。可以在煮大鱼大肉的时候多放配菜，例如腊肉炒蒜苗，酥肉蔬菜汤，也可以每顿搭配2-3个蔬菜，例如素炒西蓝花，白灼菜心，上汤娃娃菜等。　　吃喝玩乐，也要运动　　春节期间，天气严寒，很多患者在家活动减少，而且过节食物多为高脂高盐食物，这些因素可能会减缓血液循环、增加血液粘稠度，从而使心血管疾病的发病风险增高。　　《中国居民膳食指南2016》建议成年人每天活动6000步，饮水1500-1700毫升。春节期间，别忘了茶余饭后走一走。围桌畅快打麻将的牌友们坐久了，也要起来溜达几圈，再多喝几杯茶水。

过年怎么吃才不胖

过年的时候怎样合理饮食才可以适当补充营养，又不会导致发胖，需注意以下几点：1、控制数量：控制进食数量，每顿饭吃八分饱，不要暴饮、暴食；2、控制种类：不要饮酒，应少吃糖果、点心，少吃过油、过咸、过甜的食物，可以在午餐的时候改善伙食，消化时间比较长。晚餐应该清淡饮食，睡前不要吃营养很高的食物，否则难以消化，影响睡眠；3、规律饮食：一天三餐规律进食，不要集中进食营养品，晚上不要熬夜，不要吃夜宵等，保证吸收营养的过程中做到收支平衡。过年期间过度吸收营养，导致体重过度增长不是好现象。所以过年期间大家应该注意忌口，注意规律、清淡饮食。