早在两周前,就有观众在央视演播厅发现台上的主持人李思思体态似有孕,更有网友在微博上扒出李思思上镜视频截图,腰腹明显变大,可是李思思方面一直未做出回应。
不久之后,央视内部流传的鸡年春晚主持人名单上李思思再次出现,回想起两年前李思思产后不到三个月火速回归春晚舞台的复出速度,不少媒体人猜测如果李思思怀孕也是刚刚有喜,她可能成为央视春晚史上第一个挺肚“带宝宝”登台的主持人。
本周末,李思思老公在微博上祝贺两人结婚纪念日,李思思随即转发并用图标表爱意:“虎+猪=马+鸡”。原来,86年的李思思属虎,她老公83年属猪,两个人的儿子元宝属马,网友即猜出鸡就是他们即将拥有的孩子属相。
今天上午李思思在微博上首次证实自己怀孕的消息,并附上美美的近照。她说:30岁老天眷顾赠予我一份惊喜。于是我毫不犹豫的张开双臂迎接小生命的到来,真诚并欢喜。此刻起,我将放下工作,暂停脚步,做个平凡的母亲,坚定并感恩。纵有万般不舍,但孕育生命的幸福和喜悦着实令我无法拒绝。世间一切相遇都是久别重逢,我真心期待着与宝宝相遇,也期待着与最爱的你们重逢。
李思思文字中特别透露,此刻起将放下工作,暂停脚步,做个平凡的母亲。另一方面也证实自己将退出鸡年春晚主持人工作的消息。
网友担心连生两胎身材会不会走样
小编认为大可不必担心,大家还记得李思思生完第一胎火速复出的情景吗?
当时李思思接受采访时,畅谈在如何在短短42天内瘦身,并透露儿子叫“元宝儿”。
当记者在见到李思思时,看到的是纤细苗条的柔软腰身,柔美开朗的欢笑嘴角,白净明媚的小巧脸庞,让记者大大吃了一惊。随后,李思思和大家分享了瘦身秘诀。她称,为了工作想尽快恢复身材,但又要考虑哺乳的安全和健康,因此对产后的恢复也是严格挑选,除了仪器和美容疗法外,对饮食也是相当严格。追求完美的思思一直觉得和自己的理想状态还有些小小的差距,但从月子中心回到台里,同事以及领导都对她一致肯定,让她之前的担心一下消除。
坐月子期间瘦身饮食原则
坐月子的目的,就是要让生产的伤口尽快愈合,促进内分泌恢复,让身体的各种机能恢复到怀孕、生产前的正常运作。所以,如果想要在生产完尽快恢复美好体态,就要先好好坐月子!
1.多摄取蛋白质
蛋白质食物在经过人体消化后,会变成小分子的氨基酸,有滋养并修补细胞的功能,因此在坐月子期间多吃含优良蛋白质的食物,可以让伤口愈合得更快,使器官功能恢复正常,并有助于体力复原。
除了帮助身体的恢复之外,氨基酸还会刺激脑部分泌提振心情的化学物质,能有效减少产后忧郁症的发生。所以说,产妇对蛋白质的需求非常重要,可以多吃油脂比例较低的鸡肉、鱼肉、蒸蛋、豆腐等。
2.多摄取必须脂肪酸
必须脂肪酸能调整荷尔蒙,减少身体发炎的反应,并帮助子宫收缩,是产后非常重要且绝不可少的营养素。那么,究竟有哪些食物含有必须脂肪酸呢?麻油,就是非常好的例子。用黑芝麻做成的麻油,含有丰富的必须脂肪酸,且具有润肠通便的效果,因此麻油鸡才能成为传统上历史悠久的产后补身食品!
3.多吃含维生素B群的食物
维生素B群可以帮助能量的转换,促进代谢跟循环更好,并且有安定脑神经的效果,可以让产妇睡眠、休养的质量提高,体力恢复得更快。
富含维生素B群的食物,有五榖类、鱼、肉、奶、蛋……等。建议产妇在主食的摄取上,就以五榖饭加白米饭为主,不但能补充维生素B群,米饭中所含的适量纤维质还能促进肠胃正常蠕动,预防便秘。
4.不吃生冷的食物
冰冷的食物会降低身体新陈代谢的速率,让体内的毒素、脂肪、水份、废物很难排出去,进而造成肥胖体质。因此,像生菜色拉、水果、冷饮这一类的食物,在坐月子期间千万要忌口喔!
5、不吃盐分高的食物盐分摄取太多的话,会造成肾上腺的负担,使得水分代谢较差,有可能造成日后容易水肿的体质。
所以,给坐月子产妇吃的食物,在烹调时能不加盐就不加盐,而盐分较高的加工食物,像罐头、泡面、腊肉、蜜饯等也不要吃。
6. 吃特殊膳食
特殊膳食就是低热量高营养的食物,可以快速分解体内脂肪。
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