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【怎么样瘦双下巴】

怎么样瘦双下巴

2020-03-05 20:02:28  

怎么样瘦双下巴

林琳 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲

可多食高钾食品,如菠菜,香蕉,黄豆,荞麦等,因为钾素能促进人体内的新陈代谢功能,加快脂肪燃烧。锻炼能帮助你消除身体脂肪,双下巴自然不会出现。健美操如慢跑,骑自行车,跳绳等都是甩脂机,每次坚持40分钟以上,肯定能起到很好的瘦身效果。

2020-03-06 20:12:27

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

想要瘦脸瘦下巴,我的建议如下:低热量菜单加运动才是瘦脸的关键!蔬菜搭配,多菜少肉,主食首选豆类薯类,次选粗粮,最后是细粮,戒掉一切甜食、夜宵、夜宵等,吃饭细嚼慢咽,少吃高脂、高糖分的点心,少吃油腻的拉拉食品,睡前不吃任何食物。周身瘦身之后,脸也会慢慢瘦下来哦,除此之外,还可以根据具体情况,进行双下巴激光溶脂或抽脂术,效果立竿见影。

2020-03-05 03:55:33

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