全身照拍照姿势，简单易学、干净利落，拍出大长腿和好身材

• 泰然健康网
• 2025-01-04 22:50

在日常生活中，拍全身照是我们常见的拍摄方式，而拍出显高显瘦的效果往往是大家追求的目标。但想要轻松拍出这种效果并不容易。为了帮助大家掌握诀窍，本文整理了几种干净利落的拍照姿势，简单易学，能够让你在拍全身照时显得高挑瘦长，同时展现出好身材和大长腿。

1. 手插裤兜，双腿交叉

站在一面简洁的背景墙前，双腿自然交叉，双手插入裤兜，肩膀一前一后稍稍倾斜。这样的姿势可以拉长腿部线条，即使腿型不完美，也能拍出纤细修长的效果，让你的全身照显得更有型。

2. 扎发侧看，臀部微翘

如果你有一张漂亮的脸蛋，不妨让它大方展现出来。双手轻轻扎起头发，眼神看向侧面，露出清晰的侧颜，臀部微微翘起。这样的姿势能够更好地展示身体曲线，轻松拍出好身材和优美的下颚线条。

3. 手向上比耶，脚翘起

对于身高不占优势的小个子女生，可以通过上举手臂的动作来拉伸身形。手臂向上比耶，翘起一只脚，形成一个三角形结构，视觉上能让整个人显得更高、更瘦，瞬间变成“高个子”模特。

4. 身体侧倾，手藏背后

如果拍照时不知道该如何摆放双手，可以选择将手藏在背后，身体重心稍微向一侧倾斜，眼神顺着身体的方向。这样看似不经意的动作反而更显放松自然，给照片增添了轻松随意的感觉。

5. 双手张开，头微歪

双手自然张开能够让身体与手臂保持距离，从而起到显瘦的效果。对于上半身较为丰满的女生，这个姿势尤其适合。另外，头部可以微微歪向一边，整体姿势更显灵动，让照片更具表现力。

6. 头埋肩膀，双手环抱

对于上半身较瘦的女生，可以尝试双手环抱的拍照姿势，耸肩并微微抬高手的位置，这样能够提升腰线，拉长腿部比例。如果不想露脸，可以将头埋在一边的肩膀上，增加一丝神秘感，也是不错的选择。

7. 侧身歪头，加比耶

如果你选择直立拍摄，记得头部稍微侧向一边，同时手部可以半举比耶，手与头部平行。这样既不会显得僵硬，又能让照片显得更加自然和轻松。

8. 腿向后勾

全身照中，腿部动作也非常重要。除了常见的交叉腿、迈步、侧伸腿之外，你还可以尝试将一脚为重心，另一只腿向后轻轻勾起。简洁的腿部动作不仅显得高级，还能让整体造型看起来更加协调。

想要拍出显高显瘦的全身照，除了要掌握一些基础技巧如脚贴地、仰拍、留出头顶空间等，干净利落的拍照姿势同样至关重要。以上这些简单易学的动作，能够帮你轻松拍出好身材和大长腿。

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