瘦下来的贾玲，五官更好看了！那么到底体重多少，才能达到你的颜值巅峰？
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瘦下来的贾玲，五官更好看了！那么到底体重多少，才能达到你的颜值巅峰？
文章编辑：【郑州颐和医院】发布日期：2024-02-22 11:24:18
这是贾玲吗？
这真的是贾玲吗？
你有被惊艳到吗？
贺岁档电影《热辣滚烫》
正在各大影院热映！
主演贾玲一改往日形象，
硬是把自己塑造成专业拳击手，
令网友惊呼“判若两人”！
贾玲暴瘦，激起了
更多人减肥和锻炼的斗志！
那么，体重到底多少，
才是达到颜值巅峰呢？
今天，郑州颐和医院健康管理中心
余俊奇副主任医师
就来解密答案！
如果迎面向你走来两位女士，
她们的身材都很棒，
那么，有没有办法判断
谁的身材更胜一筹呢？
还真有
那就是 BMI
BMI即体脂率，指的是
脂肪重量占人体总重量的比例，
适用于18-65岁的健康人群。
其计算公式为：
BMI=体重(kg)÷身高 (m)²
例如，一个人
身高175cm，体重70Kg，
那么他的BMI为
70÷1.75÷1.75＝22.8
如果BMI小于18.5，则体重过轻；
在18.5-23.9之间，为正常；
在24-27.9之间，为超重；
如果BMI大于28，则为肥胖。
那么，最好看的身材，
BMI应该是多少呢？
女性BMI为 19
男性BMI为 22
那么，以贾玲为例，
体重多少才能达到颜值巅峰呢？
我们利用公式来算一下！
公开资料显示，贾玲身高166cm。
那么，其理想身材的体重应该为
19*1.66*1.66=52.35kg
不知道，目前的贾玲
是否达到这个体重了呢？
除了关心贾玲，
我们更要关心自己！
快拿起手机，
计算下自己的BMI吧！
如果BMI偏低，可能与
各种原因引起的摄入不足
或者消耗增加有关。
在排除疾病影响后，
可以通过补充热量和平衡膳食等方式
来提高体脂率。
如果BMI偏高，会增加
一些疾病的发病率，
患糖尿病、冠心病、高血压、高血脂症、
癌症、痛风等的风险会大于体重正常者。
可以通过调整生活饮食习惯、控制饮食、
适当锻炼等方式来降低体脂率。
郑州颐和医院健康管理中心
减重团队祝您
健康平安常伴，家庭幸福美满！
通讯员：健康管理中心 余俊奇
整编：宣传办
声明：本文仅作健康科普，不用于任何广告商业目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去医院就诊，谨遵医嘱。
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