【睡前一个动作暴瘦大腿是什么】
睡前一个动作暴瘦大腿是什么
2020-03-22 18:33:55
睡前一个动作暴瘦大腿是什么
陈文 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 睡前一个动作暴瘦大腿可以做空中自行车，坚持一段时间之后能够促进腿部的脂肪分解和能量的消耗，有助于达到瘦腿的效果，但是运动瘦身减肥见效相对较慢一些，当腿部脂肪堆积比较多前，要快速瘦大腿时，可以选择到正规的医院通过注射瘦腿针，在注射之后能够阻断肌肉神经的传导减少营养物质的吸收，使腿部肌肉逐渐的萎缩。
2020-03-23 18:43:54
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 双手交替分别沿内侧和外侧，从脚踝开始向大腿根部按摩，左右腿各做30次。双手像拧毛巾一样用力挤压大腿赘肉，左右两腿各做30次。双手交替用力拍打大腿赘肉，左右两腿各重复30次，直到大腿酸痛为止。
2020-03-21 01:23:03
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