孩子瘦怎么样能胖起来
杨毅副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院三甲全国第38
瘦糖尿病人怎么样才能吃胖
部分糖尿病病人的体型比较瘦，经常到医院询问医生怎么才能变胖一点，其实体型的消瘦有很多问题。第一个可能是先天性的遗传，就比较瘦。第二个可能前段时间因为血糖高，高血糖对身体有影响，而发生了消瘦，也有可能是有其他问题而出现的体重下降，但是也可能是因为糖尿病药物的问题，而出现了体重下降。怎么才能够让体重增加，首先不建议所有糖尿病病人，一定要让自己长胖，只要在正常的体重指数以内即可，正常体重指数是18.5-23.9kg/m²。但是如果强制性通过饮食，甚至药物把体重增胖，其实并不是特别可取，因为体重的增加可能会带来心脏负担的增加，脑血管风险的增加，外周血管的增加，反而会引起其他一系列的慢性并发症。所以对于体型相对比较瘦的糖尿病病人，如果有吃胖的想法，也建议第一个检查为什么体重偏瘦，有没有其他相应的问题。但是只要血糖控制在相对比较良好的范围以内，而且总体糖尿病控制的并发症也比较好，不要刻意一定要让体重增加多少。
瘦人怎么才能变胖
瘦人要想变胖，需要多摄入高热量食物，同时减少能量消耗，即多吃、少动，但是多吃、少动的生活习惯不健康。瘦人是否需要变胖，因人而异。瘦人如果各项身体机能正常，则没有必要刻意增加体重。如果强行变胖，过多摄入高热量食物、减少消耗，实际上是病态的胖。可能会带来血脂异常，导致营养物质代谢紊乱，会出现高血糖、高尿酸、高脂等，最后导致心脑血管产生疾病，反而是不健康的状态，所以瘦人只需健康即可。多数瘦人不能长胖，与基因有关，如果携带相关基因，或家族成员都偏瘦，则较难吃胖。此外与肠道细菌有较重要的关系，动物试验表明，若将肥胖小鼠粪便当中的细菌移植到瘦小鼠肠道内，这时喂食相同饲料，瘦小鼠也会变胖。如果将瘦小鼠的粪菌，移植到肥胖小鼠体内，喂食相同食物，则肥胖小鼠也会变瘦。但是这方面的研究还在进行当中，最根本的机制尚不清楚。
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