你的双腿准备好迎接夏天的热裤和美裙了？瘦腿的方法那么多，最简单也最容易的必须是躺着都能做的这两个：剪刀脚和空中脚踏车。不过，你真的会做吗？恐怕也很少有人会行动起来吧。
今天教姐妹们的一种简单却很有效的方法 ，那就是按摩瘦腿法，可以洗完澡或者先热敷一下，毛孔打开有利于按摩乳吸收。首先取5滴精油在手心搓热（5滴是一条腿的量，可根据自身情况适量增加）手心温热后，手心将按摩乳涂抹全腿，轻轻拍打，双手按住向上提拉。按压按压，从小腿到大腿，整个按摩过程是15到20分钟，尽量让精油充分吸收。
接下来用刮痧板（baby，实话是有点痛）从下往上单方向刮，切记，不要上下来回刮。每次刮的时候，感觉用越大力，我就能瘦得越快，所有脂肪都给我刮出来了。
用刮痧板刮仔仔细细，不漏一处地方，刮大约5分多钟的样子就可以了。然后就是包保鲜膜，把腿好好的包上，促进排水，消除水肿。
另一只腿的步骤还是一样的。
包保鲜膜大概20分钟，所以这段时间也不可以闲着，赶紧做做瘦腿运动，平时很多MM无聊也喜欢做这个动作。找块墙壁，平躺，把腿抬起来和身体呈90°，这期间可以敷张面膜，很快就过去了，这期间腿会感觉有点酸，但坚持就是胜利哦。
20分钟后拆掉保鲜膜，你会发现腿上有些小水珠，我想这应该是燃烧脂肪拍出的吧。每天坚持后用软尺量一量，没什么是立竿见影的，激励自己要坚持，一般坚持20到30天就能看到效果了。
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