下身胖的人怎么减肥
美咯
下身胖的人怎么减肥
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，39岁）我自从过了35岁之后，我的身材就明显的走样，下身特别的胖，穿衣服特别的难看，段时间想做一下下半身减肥，下身胖的人怎么减肥？
医生回答(1)
病情分析：下身胖可以通过跳绳，深蹲，快步走，进行下半身的检查，因为跳绳可以把下半身的脂肪减少，同时提高下肢肌肉的力量，可以起到健美的效果。深蹲可以锻炼腿部肌肉的能力，以促使身体内血液的循环，加强新陈代谢的排出。平时多喝一些水，补充水分，维持身体的电解质平衡。
2022-04-07 17:30:14
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