节食减肥暴食后水肿怎么办
病情分析：节食减肥暴食后水肿的方法有多运动和调整作息时间等。
1、多运动：如果患者想消除节食减肥暴食后出现的水肿，可以适当地多运动，因为人们在运动时会出很多汗。出汗时不仅能流出体表的水分，对消除水肿也很有好处，还可以帮助消除体内的湿冷气体，并能有效提高人体免疫力。2、调整作息时间：节食减肥暴食后水肿可能是由内分泌失调引起。患者应该从调节内分泌开始，不要让自己太累，不要变黑变白，不要熬夜，每天睡8个小时左右，晚上不要睡超过10:30，经过一段时间的调整后，水肿会有所改善。
患者应改变饮食习惯，多吃高蛋白食物，如鱼虾、鸡蛋、豆类、瘦肉，以及各种新鲜蔬菜和水果，以确保充足的营养摄入。
2022-07-29 举报
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