首页 > 资讯 > 怎么喝酒才不伤身

怎么喝酒才不伤身

怎么喝酒才不伤身

  中国人热衷酒桌文化,酒桌上不喝两杯,那都算不上感情好。酒桌上喝爽了,什么掏心窝的话都能说出来,什么难签的合同都能一举拿下。所以,酒,几乎成了必不可少的应酬神器。可是,喝酒直接伤肝,酒精肝、肝炎,肝硬化,肝脏伤了后,视力必然下降,身体解毒能力也下降,造成免疫力下降,容易感染其他病和肿瘤。其次喝酒伤胃,消化不好,体质就差,也容易感染其他病。你会让喝酒变成对你的身体有利还是有害,这都得看自己是否对喝酒有所讲究,比如喝酒时不能吸烟更不能和任何药一起喝、深夜尽量不要喝酒。这些知识你是否知道呢?怎样喝酒不伤身?

  1、在愉快的氛围中饮酒

  和朋友家人一起边谈笑,边愉快地饮酒。开心酒能转换心情,给第二天带来活力。

  2、按自己的速度饮酒,同时不要去劝酒

  不要去迎合别人的速度,按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力,而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。

  3、一定要一边吃东西一边喝酒

  不要白口喝酒,一定要搭配营养价值高的下酒菜,例如,奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品,还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。

  4、不要直接喝烈酒

  不要直接喝酒精度数很高的酒,要稀释后再喝。

  5、喝酒的时候不要吸烟

  烟与酒碰到一起,危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩,会给心脏带来负担,而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守"喝酒不吸烟,吸烟不喝酒"的原则。

  6、不要和药一起喝

  部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后,会破坏胃黏膜,引起胃溃疡。而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖。所以,不管哪种药,都不要和酒一起喝。

  7、不要一直喝到深夜

  酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时,因此即使少量饮酒,深夜12点之后也不要喝了,否则会妨碍第二天的工作和生活。

  8、不要每天喝酒

  为了保护肝脏功能,应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。如果长期每天都喝,发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。

  9、一日之内不要喝两次以上

  白天喝啤酒,晚上又喝白酒,这样肝脏就没有休息时间了。

  10、定期接受肝功能检查

  喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了安心地享用美酒,一定要定期接受肝功能的检查,选择适合自己的饮酒方式,做好自我管理。

文章关键词: 喝酒

人体藏有七种毒2015-01-16 16:07 吃不对小心得乳腺癌2015-01-16 15:38 如何正确检查是否患乳腺癌2015-01-16 14:30 13个妙招助减肥2015-01-16 13:57 喝酒后脸红更易得肝癌吗2015-01-16 13:10

知道了

看过本文的人还看过

就医导航

相关知识

怎么喝酒不伤肝 喝酒前垫垫肚子
长假聚会 男人如何喝酒才不伤身
怎么断食才健康不会伤害身体不伤胃
饮酒前吃什么才不会伤胃?
喝酒伤身 酒后更不要做这4件事情
喝酒易伤肝 爱喝酒的人怎么养护肝脏
怎么喝酒不容易醉
稠酒怎么喝,稠酒不加热能喝吗
寒冬日子喝酒先暖酒,不伤身
黄酒怎么喝最好,黄酒有哪些喝法?黄酒的喝法大全~!

网址: 怎么喝酒才不伤身 https://m.trfsz.com/newsview1029459.html