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关注看鉴 公众号 每天一个小视频，接下来鉴君为你解答古代的女子都是怎么减肥的，其实杨贵妃一直都是减肥家族中的一员~
在汉朝要说谁最瘦，就不得不提咱们飞燕姐了。有一次飞燕姐在高台上翩翩起舞，跳的正high，不知咋的，突然间就来了一股大风，差点没被吹跑了。咱们燕姐的瘦身秘籍就是内服仙人掌，外用息肌丸。仙人掌能有效的控制食欲，同时让人体变得更加苗条纤瘦，想瘦身的姑娘不妨试一试。但是这息肌丸，我就不建议您尝试了，因为息肌丸是由麝香、高丽参、鹿茸等药材制成，将其放入肚脐内，虽然可以使人肌肤胜雪，双眸似星，但是长期使用，会让女子终生都无法生育小宝宝，在电视剧甄嬛传里，安陵容就仿照燕姐，用它重得圣宠的，她的下场，您也知道。
唐朝以肥为美，所以很多姑娘都想穿越回唐朝，不过您真的以为杨贵妃很肥吗？据很多专家分析，杨贵妃身高1米65，体重60公斤，符合人体的黄金比例，是一个标准大美女，当然，美女也要保持身材呀，这不，杨贵妃就迷恋上了泡桃花浴。据说桃花能够滋补养颜，用桃花洗澡，不仅能够清香，更能让人的腰肢变细，因此桃花洗澡瘦腰变成了一种流行减肥法。
您能想到毛巾也能减肥吗，宋朝女子就发明出来了毛巾减肥法。她们把毛巾泡在冷水中，拧一拧再擦身体，每一部位连续推擦10到20次。确定不是在搓泥么？这样做的原因是，冷水擦身可以消耗热能。热能是身体内的糖和脂肪所转化而来的，因此促进了糖和脂肪代谢，好像蛮有道理的样子咯。
到了元代，大家觉得毛巾减肥法太麻烦了，于是鬃刷这个神奇的减肥工具就出现了，鬃刷就是用马或猪脖子上的硬毛做成的刷子。元代女子赤身裸体，让别人用鬃刷反复刷身......直到刷到感觉发热，皮肤微红色了，就可以停止了。不过也可以把鬃刷沾水湿着刷身体，这样减肥效果更加佳有效，我就想问问，疼吗？
现代人都爱穿塑形衣，塑身腰带，其实这些早在明朝就已经有了，明朝的宫廷女子为瘦身，就穿百扣衣，勒紧身体，缩小腹部，这样饭吃得也少了，自然而然就瘦了。其实这种塑形衣，在十六世纪末期的欧洲也是很流行的，泰坦尼克号里，萝丝就穿着这样的百扣衣。如果您觉得穿百扣衣太痛苦了，没关系，明朝还有另外一种很有效的方法，传说只有王公贵族才可以用，那就是吃深海珊瑚藻。在《本草纲目》里记载为盐草，俗称福草或者神草，含有丰富的海中酵素，天然植物性胶质和多种维生素。可以达到瘦身的效果。
虽然减肥是我们一辈子都要奋斗的事业，但是我们首先要明白的是、减肥、保养的目的都是希望自己更加美丽、更加健康、切不可本末倒置、让原本爱美、爱健康的初衷，成了伤害身体的罪魁祸首！
