经常听说明星们在拍戏前都会突击减肥，
荧屏前明星的纤瘦好身材，难道都是突击减出来的？
每每被明星减肥成功的消息刷屏，我直接有点怀疑人生：
怎么明星减肥，都那么轻轻松松？
其实，明星们为了保持完美身材，不惜代价来减肥
看似光鲜亮丽背后藏着的艰辛是常人难以想象！
那些年，我们见过的明星减肥法
蒋欣
暴汗服减肥
蒋欣在自己的微博上也晒出了很多健身相关的照片，而细心的网友就从这些照片中发现了端倪。原来蒋欣健身时穿的并非简简单单的运动服，而是传说中具有减肥功效的“暴汗服”。这种暴汗服里有一层不透气的涂层，密封性非常强，穿上这样的衣服健身，流的汗会非常多！
但是 流汗和燃脂，真的不是一回事！身体出汗，只是代表身体排出了水分，由此导致的体重减少，也只是因为身体脱水，只要喝水补充回来，体重自然而然就会反弹回升了。
舒淇
意念减肥
2018年的美食节目《中餐厅》热播的时候，舒淇的减肥法一整天“不吃饭”在热搜上火了一把，节目中任凭赵薇、苏有朋怎么邀请，她都婉拒依旧，说做饭时闻着油烟和香气，就会用意念告诉自己这已经算是吃饱了，也就不用再吃饭。
舒淇一直以来就对自己的饮食相当克制。翻翻她的微博，更是透露过： “吃素原来不会瘦，还是只能不吃。”可见舒淇为了好身材，真的也是拼命！
不少胖友都对于舒淇超强的自律相当羡慕，但自律全用来削减热量摄入，这是万万不可的。长此以往，身体能量不足，容易分解肌肉蛋白来供能，基础代谢率降低，变成“易胖体质”。除非你能坚持永远都吃得那么少，否则这种方法还是别试了。
谢娜
辣椒减肥法
谢娜给广大观众留下的印象一直是鬼马搞怪，她曾尝试过的辣椒减肥法同样也足够奇葩：在身上涂满辣椒揉捏，然后裹上保鲜膜，在蒸桶里待上40分钟。
（《超级先生》电视节目截图）
辣椒中虽然有辣椒碱，食用后可以加速人体代谢，但对于减肥的促进效果基本可以忽略不计，更别提外敷了。这不仅完全起不到燃脂的作用，还会刺激皮肤，甚至可能引发过敏等症状。可怜我娜姐，白白受了40分钟“火辣辣”的痛苦！
火爆的明星减肥食谱也好，减肥方法也罢，
基本都算不上科学合理，
对于普通人来说并不可取！
稍不注意，不仅容易反弹，
更会给健康带来危害！返回搜狐，查看更多
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