晚饭吃什么更健康
晚饭吃什么更健康
女，32岁 2018-06-22 19:54
病情描述:
我前几年感觉不适，身体日渐消瘦，但是摄入量比以前要多，后来去医院，检查出得了2型糖尿病，医生叫我要注意饮食以控制血糖。我想制定我的早餐、午餐、晚餐的进食计划。晚饭吃什么好？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-22 20:18
宜用食物，1、粗杂粮如荞麦面、筱麦面、燕麦面、玉米等，富含矿物质、维生素和膳食纤维，有助于改善葡萄糖耐量。2、大豆及其制品富含蛋白质和多不饱和脂肪酸，有降血脂作用。
2018-06-22 20:18
宜用食物，1、粗杂粮如荞麦面、筱麦面、燕麦面、玉米等，富含矿物质、维生素和膳食纤维，有助于改善葡萄糖耐量。2、大豆及其制品富含蛋白质和多不饱和脂肪酸，有降血脂作用。
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