男人如何瘦腰
男人如何瘦腰
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16273人阅读
问题描述：( 男, 26岁 ) 我的肚子越来越大了，肥胖的有一圈游泳圈的肥肉，请问一下男人想要瘦腰有什么办法吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师 山东省立医院
男人一到中年就很容易出现久坐导致的肥胖发福，这种情况下一定要多注意饮食，还有锻炼，慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，一定要坚持，每周至少3次运动，每次至少40分钟，可以令腰部变小。
2022-10-16
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