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屁股肉多做什么运动

泰然健康网
2025-01-06 07:45

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方大正主治医师济南市中西医结合医院三甲屁股肉多做什么运动"屁股肉多的患者可以多做如下几种运动：1、针对该类患者建议首先要做到充足的有氧锻炼。针对绝大多数的患者，推荐做平路慢走或者是平路慢跑这一类的活动，比如患者采取平路慢走，那么建议要带好充足的水和食物，做长距离的徒步。而采取平路慢跑的患者，则建议轻装上阵，要持续慢跑三十分钟到一小时以上。如果患者会游泳，并且有相关的条件，建议最好采取游泳类的锻炼方式，比如患者可以采取蛙泳、自由泳、蝶泳等等方式持续的游泳，游泳的距离建议要到1000米以上。2、建议患者可以针对髋部、躯干等处做相应的拉伸类的锻炼。在这其中，最推荐的是做瑜伽。3、该类患者在锻炼的过程中，尽量避免涉及到坐位的动作，比如患者不能够练习深蹲，不能够练习动感单车，而且患者在运动之后不能够马上坐下来休息，这种方式会使患者臀部的肌肉或者是脂肪尤为增多。"郑桂安副主任医师漳州市医院三甲心肌缺血为什么要多做运动心肌缺血如果在疾病稳定期，要多进行中等强度的有氧运动，通过有氧运动增加心肌摄氧能力、改善心脏功能，从而改善心肌缺血。运动有助于控制体重、促进血脂下降，使血压较好控制，间接改善心脏功能，但是要注意根据自身体力进行，不要过于勉强。心肌缺血是因为冠状动脉粥样硬化、斑块形成，导致血管狭窄所引起的，通过运动可以延缓斑块进展，心肌缺血会得到改善，心肌缺血患者要多运动，注意饮食调整，避免摄入过多高脂食物。孟晓燕副主任医师郑州人民医院三甲盆腔炎要多做什么运动"对于盆腔炎患者可以多做有氧运动，能够提高机体的抵抗力和免疫力，帮助机体炎症的消散，抵抗炎症的入侵，可以进行跑步、散步、跳绳、爬山等有氧运动，在运动过程中注意保暖，防止受寒、受凉，运动要根据自身体能进行选择，避免进行剧烈运动。盆腔炎患者适当运动能够提高机体的免疫力，有助于消灭体内的炎症。n盆腔炎患者要做好生活中的护理，防止炎症再次入侵，如果出现身体上的不适症状，要在医生的指导下，服用消炎药物来对症治疗，例如服用甲硝唑片，同时生活中注意阴道护理，将分泌物及时清除干净，用清水进行清洗，保持外阴干燥、清洁。"徐刚副主任医师北京大学肿瘤医院三甲全国第62淋巴转移癌能多做运动吗淋巴转移癌和运动并无相关性，淋巴转移主要是肿瘤引起转移，转移到淋巴叫淋巴转移。因此淋巴结转移是淋巴结转移癌，主要跟病灶有关系，可能病灶比较大，病灶恶性程度比较高，病灶才会转移。这种情况下需要放疗、化疗，可以局部手术清扫淋巴结。运动跟淋巴结没关系，如淋巴结清扫之后，淋巴回流不好，运动可能会肿。颈部淋巴结清扫后，如鼻咽癌做颈部淋巴结放疗之后由于淋巴回流不好，会引起下颏淋巴水肿。运动可能会促进淋巴回流减少，早晨、中午、晚上运动后就会减轻。但盆腔、子宫宫颈做完手术淋巴结清扫之后，淋巴结回流变差，下肢淋巴结回流不好之后活动较多，下肢有可能会水肿。乳腺癌腋窝淋巴结清扫干净再做放疗，上肢会水肿，上肢水肿后很难好转。所以现在提倡乳腺癌病人保腋窝淋巴结，外科大夫尽量不要掏空腋窝。现在腋窝清扫术已经不实用，而是用前哨淋巴结清扫术。柳艾霞主治医师济南市第二妇幼保健院三甲人流最多做几次"每个人一生当中所能承受的人工流产手术的次数是没有统一标准的。有的人一生当中只做一次人工流产手术，就有可能会造成永久性的不孕。有的人在一生当中可能会做到7-8次甚至10次人工流产手术，都不会影响到正常怀孕。这主要是与女性的体质以及女性在人工流产的过程当中，所受到的创伤程度有关系。如果女性的体质比较强壮，在人工流产手术过程当中受到的创伤比较小，术后患者恢复的非常快，没有造成子宫内膜的严重损伤。也没有引起上行感染，导致子宫内膜炎或输卵管炎症。人工流产手术对患者的再次生育基本没有影响，所以承受的人工流产手术的次数就会多。如果患者的体质比较弱或者在人工流产手术过程当中子宫内膜受到严重的创伤或者上行感染，导致子宫内膜粘连和输卵管粘连等。一次人工流产手术就会引起永久性的不孕，所以患者连一次人工流产手术都承受不住。"张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲屁股上的肉怎么减肥"肥胖的人有很多，很多人都是臀部肥胖，怎么减掉臀部的脂肪，个人以为有两点：1、饮食结构一定要调整一下，对于高热量的东西，特别是糖、脂肪一定要少吃，养成好的饮食习惯。2、也就是重点，一定要通过运动，前提是远离椅子。臀部肥胖特点就是臀部囤积大量脂肪，而久坐是非常不好的习惯，在合适的时候一定要通过快走和慢跑来纠正久坐的习惯，间断时间的站立，也可以使臀部肌肉变得更加紧实，而脂肪会逐渐消耗。只有通过饮食和运动，这样合理的生活习惯，臀部的脂肪减掉才会形成可能。"刘娜副主任医师河北医科大学第三医院三甲怎么瘦屁股上的肉瘦臀部的主要方法如下：1、锻炼：可以通过锻炼臀大肌或深蹲来加强局部的肌肉运动，促进脂肪的代谢，减少臀部后侧由于脂肪堆积而产生的臃肿状况；2、脂肪抽吸：若为两侧髋部有肥肉，俗称马裤腿，区域不易被锻炼到，可通过局部的脂肪抽吸来改善局部的形状。若患者经历了很长时间体态的管理，也加强了运动，周身上下也比较适中地减脂。但仍然有臀后侧，或臀外侧的脂肪堆积，或视觉上的臃肿，即全身上下均很瘦，但大腿外侧、髋外侧和臀后侧仍有局部的组织松垂和臃肿。通过个人的努力来改善外形和塑形，较为困难，可考虑吸脂手术。通过脂肪抽吸的办法，减少局部的脂肪堆积，使臀部更紧致。李小静主任医师安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75屁股上的肉怎么减下去"臀部肥胖的要先看一看是什么原因，根据以下原因采取不同方法：n一、皮下脂肪堆积比较多：可以通过抽脂手术，超量灌注局麻药在皮下组织，分深浅两层进行将脂肪抽吸出来。皮肤松弛可以用一些仪器，像黄金微雕进行皮肤紧致，术后在2-3个月穿塑身衣裤，才能达到很好的塑形作用。通过这几种措施可以使臀部抽脂、皮肤紧致、塑形放在一起，能达到很好的瘦臀作用。n二、肌肉肥壮：只能用全身有氧训练和针对臀肌的一些锻炼，改变肌肉的体积以及肌肉形状，也能达到瘦臀作用。"李小静主任医师安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75屁股的肉怎么减"患者要减屁股的肉，方法如下：n一、抽吸脂肪：如果臀部肥胖是由于皮下脂肪堆积所造成，可以用抽脂手术，在臀部的皮下注入超量灌注麻药，用抽吸管进行深浅两层的抽吸。如果抽吸量比较大，皮肤松弛可以做紧致治疗，像黄金微雕。抽脂和紧致联合起来，就可以达到很好的瘦臀作用。n二、锻炼：如果臀部肥胖是由于肌肉的肥壮所造成，只能用全身有氧训练，针对臀肌的针对性训练，改变臀肌的形状和体积，也能达到瘦臀的作用。n在临床上，根据屁股肥胖原因采用不同方法，就可以达到比较好的瘦臀效果。"王军主任医师河北医科大学第四医院三甲放疗最多做多少次一般情况下同一部位只进行一次放射治疗，但如果出现局部复发，进行综合考虑以后可以进行二程的放射治疗，但是中间的时间间隔，在二程放疗给患者带来的治疗获益，以及耐受性之间，医生做非常慎重的选择。如果间隔时间在1年以上，可能二程放疗相对安全。另外，小细胞肺癌胸部放射治疗以后，往往和化疗相结合的模式，由于具有高度的脑转移癌风险，在临床上也会进行预防性脑照射，比如肿瘤出现骨转移，还有转移的部位不同，往往病人可以接受多次多程放射治疗。但对于局部同一部位，一般只选择一次放射治疗，如果局控率相对比较好，没有必要进行第二次放射治疗。