郑爽绝食20天瘦了35斤
近日，郑爽在社交媒体上发布了一条消息，称她绝食20天瘦了35斤，这一消息引发了网友们的热议。
究竟是什么让郑爽在短短20天内瘦了35斤呢？
一、郑爽绝食20天瘦了35斤：绝食节食过程
郑爽在绝食20天期间，每天只吃水果和蔬菜，并且每天只摄入1000卡路里的能量。同时，她还坚持每天做运动，包括跑步、游泳、瑜伽等，以促进身体的新陈代谢，以及燃烧更多的脂肪。
二、郑爽绝食20天瘦了35斤：为何绝食可以瘦身
绝食可以让人瘦身，原因有三：
1.绝食能够有效降低卡路里摄入量，减少体内脂肪的积累，从而达到瘦身的效果。
2.绝食可以促进新陈代谢，从而加快身体的新陈代谢，更有利于减少体内脂肪的积累。
3.绝食可以改善身体的新陈代谢，从而加快身体的新陈代谢，从而更有利于减少体内脂肪的积累。
三、郑爽绝食20天瘦了35斤：建议
绝食不适合所有人，特别是患有慢性疾病的人，以及婴儿和老年人。因此，在绝食前，应该先向医生咨询，以确保自己的身体健康。
另外，绝食期间应该保证足够的睡眠，以及足够的水分摄入，以及补充足够的维生素和矿物质，以确保身体的健康。
最后，要注意绝食期间不要过度激烈的运动，以免身体过度疲劳，影响身体健康。
综上所述，郑爽绝食20天瘦了35斤，其中绝食节食和运动是她减肥成功的关键，但是，绝食瘦身不适合所有人，因此，在减肥时，应该注意身体的健康，并且要坚持健康的饮食习惯和适当的运动，以达到理想的减肥效果。
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