断奶后怎样减肥瘦得快
断奶后怎样减肥瘦得快
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，30岁）我去年的时候生了宝宝，现在已经断奶了，感觉身材没有恢复，特别苦恼，请问断奶后怎么减肥瘦的比较快？
医生回答(1)
病情分析：断奶后要想达到快速的减肥效果，可以通过饮食的调节进行改善，也可以选择做体育锻炼来达到减肥的目的，两者相结合的效果是比较稳定的。在饮食方面爱美者不能暴饮暴食，也不要吃油炸的食品，或者是高脂肪含量的食品，多吃维生素丰富的食物能够加速身体的代谢，促进脂肪的消耗。进行相关的体育锻炼，比如慢跑或者是瑜伽等运动，并长期坚持下去，也可以达到瘦身的效果。
2022-04-07 17:30:14
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