分手了，如何让自己走出来？三种方法帮你摆脱失恋的痛苦
很少有人那么幸运，可以初恋就白头到老。大多数人要经过几次恋爱的洗礼，才能遇到那个可以陪伴自己一生的人。
情侣之间可能因为性格或三观不合分手，也可能因为家人反对无奈分开，或者因为异地离太远矛盾冲突越来越多而说再见。归根结底，到最后就是不爱了或者没那么爱了，所以离开了彼此。
刚分手的时候，可能难以接受现实，会很难过，尤其是用情较深的那个人。有的人甚至茶饭不思，借酒消愁。有的人觉得离了他就活不下去了，拿生命来证明这段爱情，走上自残的极端。
失恋其实是件小事，人生还有太多美好值得去欣赏和享受。现代年轻人好像越来越玻璃心，新闻里经常可以看到，有些人因为失恋就要跳楼，割腕，走上令亲人非常痛苦的道路。
失恋的人沉浸在失恋的痛苦中，你没法去责怪他们采取了不当的做法。至少可以告诉他们，有这三种方法帮他们摆脱失恋的痛苦。
01背起背包去旅行
失恋的人最难以接受的就是他的离开。原本每天都有个人在关心自己，问候自己，当自己遇到问题时，就可以找他的，如今只有自己一个人孤零零的。难免会很不习惯。
失恋以后，容易陷在只有你和他的幻想世界里。你会一直回忆你们的过去，接受不了现实。这时你可以背起背包去旅行。
去你自己最想去的城市，看最想看的风景，吃最想吃的美食。走出去，你会看到外面的世界，你会知道自己只不过沧海之一粟。人生路漫漫，这一段感情不过是人生的二十分之一，没什么好伤感的。
星辰大海浩瀚如烟，世间有许多美好，不该在这一棵树盘旋，枯死的就让它去吧。你应该往前走，花草树木，哪里都有。
旅行会开阔一个人的眼界，会遇到有意思的人，会让自己脱离原来那个小圈子，说不定还能让你遇到另一份爱情。
如果你真的很难过，又不知该怎么办，不妨试试出去走走，买上票，背起行囊，出发吧！
02约个好友去运动
身体是革命的本钱，健康是第一位的。任何时候，都要注重身体健康。失恋的人可能吃不下，睡不着，经常性失眠，这是非常影响身体的，可能会日渐消瘦。
这时你可以约个好友，一起去健身，去运动。运动不仅可以强身健体，还能排解郁闷的心情。出汗的同时，把毒素排出去，不好的心情也会带走。运动会让人感到疲惫，累了就能睡得着了。
自己一个人去运动，可能跑着跑着就又想不开了。有个好朋友陪着，你跑累了停下来，如果你想倾诉，她会静静倾听，当你的“垃圾桶”。她也会开导你，让你开心点，帮助你走出来。
运动过程中，那些和他有关的画面还是会跳到脑海中，你可以跑一下消除一张，教自己一点点接受，一点点放下。坚持一段时间后，就好了。
如果你不想去远方，那就约上好友，告诉她失恋了，让她陪你一起去运动吧。
03报个培训班考证
学习是治愈自己的良药。所谓“活到老，学到老“，学习是会使人快乐，让人变年轻的。
学习可以让你转移注意力，帮助你变得更好。
报个培训班，去学习考证。可以考本专业的，也可以考自己感兴趣的一些方面。哪怕是西点师，导游证，经纪人从业资格，或者更高难度的CFA等。
在培训班里，你会认识很多努力的人，有些已经很优秀了，还用业余时间学习考证。看到他们，你就会知道大家都这么争分夺秒地努力，用心地生活，自己怎么能浪费时间在一个已经没有可能的男人身上呢？
当你有了一个目标，你慢慢集中注意力，往目标努力前进的时候，你的生活会变得充实。你不再有时间伤春悲秋，不会再为了一段逝去的感情消耗精力。你的生活会回到正轨。
当你拿到证书时，你一定会感谢自己，在那个痛苦的时候，做了如此英明的选择。所以，失恋了不要紧，报个培训班考证吧。
有的人失恋后，没有采取正确的方式去处理，会走向抑郁的深渊，最后甚至采取极端手段，结束自己年轻的生命。有的人失恋后，喜欢自己一个人躲起来，不去向别人求助，一味地沉浸在自己失恋的痛苦中，难以走出来。
失恋其实是件很小的事，爱情也不是人生的唯一，还有许多美好值得享受。这世上，谁离了谁都能活。失恋以后，更要对自己好一点，爱惜自己，心疼自己。
如果失恋了，要学会寻求亲人、朋友甚至专业人士如心理医生的帮助。你可以采取以上三种方法，帮你走出失恋的痛苦。你要相信，一切都会好起来的。
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