对骨折恢复比较快的有什么食补的食物

对骨折恢复比较快的食补一般可以选择吃瘦肉、豆腐、鸡蛋等，里面含有的营养成分比较多。

1、瘦肉：是一种优质蛋白食物，含有的矿物质也比较多，可以增强体质和促进骨折的部位愈合。

2、豆腐：里面含有的植物蛋白比较丰富，也有维生素，对于骨折患者的恢复会起到帮助作用。

3、鸡蛋：出现骨折后在恢复期间可以吃鸡蛋，里面含有的营养成分对于肌肉以及骨骼组织的修复生长，都能起到效果。

除此之外也能选择吃些鱼肉、喝骨头汤、吃坚果等，对恢复会有辅助作用。