暴汗腰带真的能减肥吗
矫杰主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院三甲全国第50
减肥腰带能减肥吗
"减肥腰带能否减肥要看减肥腰带能否增加运动量，增加能量的消耗，任何一种事物能否减肥，都要看能量的摄入和能量消耗的一个比例，发胖是由于各种原因导致体内脂肪的堆积过多，使体重增加，有些疾病可以导致脂肪的堆积过多体重增加，如甲状腺功能减退症。n在日常生活当中，体重增加最常见的原因是由于不良的生活习惯，如饮食活动习惯等，日常生活中摄入的能量超过消耗的能量，也就是吃的过多，运动过少就可以引起肥胖，所以如果吃一些不健康的食品，比如含糖量过多的饮料、巧克力、糖果，还有吃些油炸的食品，喝大量啤酒，同时运动量少，长期久坐不运动，就可以造成体重的增加，所以要想体重控制或者是减肥，就必须要控制一天总热量的摄入，建议摄入低热卡增加饱腹感的食品，同时适当增加活动量，以增加能量的消耗。"
闫雅更主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78
汗蒸可以减肥吗
"汗蒸不能减肥，减肥是指全天摄入的食物热量小于自身热量的消耗，这样体内储存的脂肪组织以热量的形式逐渐消耗掉，以达到减肥的目的。汗蒸过程当中人大量的出汗，能够增加一点热量消耗，但不构成人体一天消耗的主要方式。而人体热量消耗主要的方式是基础代谢的消耗，占全天能量的60-70%。另外，各种活动的消耗，还有食物特殊动力的消耗，构成了人体能量的消耗。n汗蒸表面上消耗了一部分热量，好像人在出汗，实际这种能量消耗占全天消耗的比重比较低。真正的减肥还是要控制全天总热量的摄入，减肥既要摄入的少，又要增加消耗，这种消耗可以适当增加运动，这样就是达到了摄入能量小于自身需要能量的目的，体重就会逐渐控制下来。"
于冬梅副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78
减肥果冻真的能减肥吗
减肥果冻是否能减肥，取决于果冻中添加的成分是否为国家所允许，添加的成分是否对新陈代谢以及饮食具有替代作用。求美者要了解减肥仍该以迈开腿、管住嘴为主，才能达到真正的减肥效果。如果果冻成分中含有促进新陈代谢的作用，可以加强日常的能量消耗，同时含有膳食纤维组织，可以控制饱腹感，可以在一定程度上慢慢地达到减肥的效果。但前提是选取的减肥果冻是正规的产品，即国家食品药品监督管理局所允许使用的产品，属于比较健康的减肥。如果求美者在网络渠道上购买，通过搜索没有看到审批文号，不建议食用。即使自己的朋友或周围的人起到一定减肥的效果，但是有可能里面的成分添加过违禁药品，对于肝脏、肾脏、身体机能可能产生不利的影响。建议求美者要慎重地进行选择，不要因为别人的推荐就认为其一定是安全的产品。
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