2021-02-05 收听：2.17k 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
慢性腹泻因为进食少，锌就容易缺乏。另外肠道丢失比较多，入的少，又加重了锌的缺乏。锌对小肠黏膜是有一定的修复作用的，如果锌不足，那么长黏膜修复慢，会造成一个恶性的循环。
如果我们适当的补锌有促进肠黏膜的修复，病程就恢复快。锌还促进食欲，使患儿进食一些比较含锌高的食物缩短腹泻的病程，锌的补充一般是六个月以下，补充元素锌每天10毫克。六个月以上，补充元素锌每天20毫克。它的疗程是十到十四天，但这种治疗目前有些研究说疗效也不是非常肯定的。所以说如果腹泻还要进一步去检查，明确原因。
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锌对小肠黏膜修复损伤有很好的作用，补充锌以后能缩短小儿腹泻的天数，减少小儿腹泻的时间，近几年来在又有一些新的研究和主张，说补锌又没有说那么大的作用和好处，这个只不过我是在那个很多资料里看到的，以前咱们非常主张说补充锌的制剂对宝宝有好处。
慢性腹泻因为进食少，锌就容易缺乏。另外肠道丢失比较多，入的少，又加重了锌的缺乏。锌对小肠黏膜是有一定的修复作用的，如果锌不足，那么长黏膜修复慢，会造成一个恶性的循环。 如果我们适当的补锌有促进肠黏膜的修复，病程就恢复快。锌还促进食欲，使患儿进食一些比较含锌高的食物缩短腹泻的病程，锌的补充一般是六个月以下，补充元素锌每天10毫克。六个月以上，补充元素锌每天20毫克。它的疗程是十到十四天，但这种治疗目前有些研究说疗效也不是非常肯定的。所以说如果腹泻还要进一步去检查，明确原因。
锌是一个非常重要的营养素，锌它是和蛋白质的合成，是密切相关的，所以就是比如说我们，如果说身体有一个伤口，打比方说手拉了一个口子，那么这个口子要长上，那就需要有锌来参与，因为它是要蛋白质嘛，咱们这个手伤口要长要愈合，所以就要有锌参与，来完成这个过程，我们说对于怀孕的妈妈来说，这个宝宝，他是从非常非常小的，一个受精卵，看不见的一个受精卵，长成一个六七斤重的宝宝，那这个就是需要大量的，蛋白质合成，所以在这个过程中，是需要很多的锌的参与的，那锌也是一种微量元素，妈妈就是孕期的缺锌，会使这个宝宝，其实身体发育，肯定是会受到一些影响的，因为它是影响蛋白质合成的。
宝宝腹泻要不要补锌的问题，临床上经常会碰上反复腹泻的孩子，很多家长都知道给孩子吃思密达，吃双歧杆菌或者其他的药物，真正补锌的比较少，腹泻的孩子补锌第一个好处就是有助于缩短腹泻的病程，减少他的拉肚子的时间，促进他肠功能的恢复；第二，补锌有助于避免腹泻的反复；第三，补锌有助于肠道菌群的重新建立，所以现在的研究表明，对于腹泻的宝宝是有必要给以补锌治疗，以满足面三个好处，缩短宝宝腹泻的病程，但是具体怎么补建议在医生的指导之下。
补锌食物包括海洋产品，如鱼类、动物肝脏、干果里都含有锌微量元素。 锌是人体常用的微量元素，尤其是在小孩时期，应及时注意缺哪种微量元素，及时补充，避免对孩子的身心健康发展有影响，主要摄取锌的途径是饮食方面，饮食上应营养均衡，但不要吃得过于多，因为过多会导致维生素中毒现象，会造成不良后果。 如果身体缺乏锌元素，很容易导致全身性疾病，如孩子出现厌食，生长发育较落后，青春期时发育较迟缓或出现感染，皮肤黏膜干燥、皮疹、口腔溃疡等相关症状。
锌是人体不可或缺的微量元素，对生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等起着重要的作用。常见的补锌食物包括瘦猪肉、羊肉、肌肉、动物、肝、蟹肉等常见的肉制品、紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜等蔬菜，也含有大量人体所需要的锌，水果中的苹果、香蕉是含锌最丰富的水果，所以建议孕期的妈妈和一周岁左右的孩子多吃苹果和香蕉。花生和核桃里面也含有丰富的锌。另外一些中药如枸杞、熟地、桑葚、人参、杜仲也含有丰富的锌元素。
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