长期堆积起来的脂肪怎样消除
怎样消除肚子的脂肪
消除肚子的脂肪，一部分可以通过运动和节食进行减肥，包括锻炼达到目的。从医学的角度而言，可以做吸脂术，即负压吸脂或者负压吸脂塑形术，通过抽脂把腹部多余的脂肪抽吸掉，达到塑形或者瘦肚子的作用。现在的抽脂手术较安全，手术方法也很多，除了传统的负压吸脂，还包括激光溶脂、水动力吸脂或者其他机械辅助的吸脂方式，可以很好地把腹部脂肪抽吸出来，达到塑形、瘦肚子的作用。很多患者通过运动，肚子的脂肪减不下来，更加适合做吸脂，可以达到很好的治疗效果，手术后有一个恢复时间，一般也没有手术切口的问题，一个星期就可以基本恢复。早期要穿弹力服压迫，让皮肤有回缩的过程，3-6个月基本可以恢复正常，且吸脂后腹部脂肪很少会反弹，一般不会反弹。所以如果有此方面需求，可以到医院就诊。
怎样可以消除眼部的脂肪颗粒
"消除眼部的脂肪颗粒时，患者可以用无菌的针头挑出脂肪颗粒，或表皮内的白色颗粒。脂肪颗粒临床上也称之为白色痤疮或粟丘疹、白色苔藓，是起源于表皮或附属器上皮的潴留型囊肿，可发生于任何年龄、性别，也见于新生儿。皮肤外伤以后引起的粟丘疹往往发生于皮肤擦伤、搔抓部位，或面部炎症性皮疹之后，常见于皮肤卟啉病或大疱性表皮松解症的损害中，也可以发生于带状疱疹的水疱以后，有些患者有遗传因素。n脂肪颗粒称为白色痤疮或粟丘疹、白色苔藓，是起源于表皮或附属器上皮的良性肿瘤或潴留性囊肿，可以发生于任何年龄性别，也见于新生儿。皮肤损害常常分布于眼睛周围、面颊或颈部，也见于阴囊，基本损害为针头至米粒大小、乳白色或黄色的丘疹，没有自觉症状，一般不需要治疗。有的患者经过一段时间或数年以后，可以自行消退，消退之后不留痕迹。如果患者要积极治疗，可以局部用75%的酒精消毒之后，用无菌的针头或小刀片，挑出表皮内的脂肪颗粒即可，也可以用二氧化碳激光治疗。"
脂肪堆积怎么消除
消除脂肪堆积建议培养并坚持健康的生活方式，同时在营养科医生的指导下减轻体重。脂肪堆积是由于长期的热量摄入超过热量消耗，多余热量以脂肪的形式堆积在体内带来肥胖，肥胖影响生活质量，造成心脑血管疾病增加。肥胖是代谢性疾病，要想避免脂肪堆积带来的体重超重和肥胖，最根本的方法是减少热量摄入、增加能量消耗。要培养健康的生活方式来控制好体重，使体内脂肪堆积减少，主要包括均衡营养，比如规律吃三餐，尽量不吃零食，少油、少盐、少糖，主食粗细搭配，适度、适量。新鲜的蔬菜水果和奶制品属于健康食品，应该适当多吃，肉类注意适量。还要注意养成运动的爱好，每周5次以上，每次40-60分钟，而且运动强度达到中等，才有利于消耗热量，形成有效运动，达到饮食和运动结合消耗体内脂肪。在医学营养科基础上评估是否合并脂肪堆积所带来的代谢疾病，如高血糖、高血压、高脂血症，要综合控制。医生也会评估体内脂肪堆积的程度，根据体重指数判断，如果体重指数过大，如35-40属于严重危及生命的肥胖，不能够仅通过饮食和运动达到消除脂肪，需要进行代谢性手术。如果经过生活方式干预，体重没有明显下降，如没有减少5%以上，这时医生会帮助选择合理的减重药物。在医生的帮助下定期评估减重疗效，制定饮食治疗方案、运动方案，结合自己的努力和医生帮助，以及家人关爱，长期坚持才能让脂肪堆积真正减少。
脂肪结节怎么消除
"脂肪结节又称为脂肪瘤，是皮下脂肪增生所形成的包块，由于脂肪瘤是多发的，一般容易多发在人体四肢和躯干处，也就是前胸和后背的地方。需要消除脂肪瘤的话，一般要靠外科手术，其他的方法都是不可以的。小的脂肪瘤一般不需要切除，因为是良性的病变，而且比较多。如果脂肪瘤比较大，超过五公分，或者觉得脂肪瘤内部有疼痛，影响美观等情况下，可以考虑外科手术切除。切除脂肪瘤在局麻下就可以，一般在皮下注射利多卡因麻药之后，在脂肪瘤表面切开皮肤，钝性的分离脂肪瘤，脂肪瘤完整切除，伤口缝合就可以了。"
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