十二岁女孩怎样减肥
有来医生
十二岁女孩怎样减肥
张忠浩儿科主任医师首都医科大学附属北京友谊医院三甲全国第72播放语音内容
01:38
12岁女孩出现肥胖最常见的就是单纯性肥胖，是由于长期摄入高热量的食物，造成脂肪堆积。女孩要减肥首先要注意饮食，饮食要少食多餐，多吃水果、蔬菜，高油脂、高热量的食物不能吃，如膨化食品、油炸食品、糖、巧克力，以及饮料等都能造成孩子体重增加，要尽量不吃，或者是少吃。
孩子年龄小，处于生长发育期，一般不能吃减肥药，另外也不能靠节食来减肥，只能是均衡饮食，注意营养均衡，少食多餐即可。孩子要多参加室外活动，多运动有助于减肥。但是运动以后孩子可能有饥饿感，一定要注意不能暴饮暴食，否则前功尽弃，孩子减肥要注意均衡饮食以及增加运动。
2023-07-13
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
小儿内科医生推荐
相关知识
16岁女孩怎样快速健康减肥
小女孩青春期闭经是怎么回事=====她今年虚十五岁；正十...
35岁的女人该怎么样减肥？
14岁的女孩子要怎样减肥才不伤害身体又有效果
二十七八岁
17女孩子喝广通源减肥茶怎样
四十岁女人减肥办法有哪些啊？？？
女人二十岁是玫瑰茶，三十岁是碧螺春，四十岁是……
女孩生长发育周期是怎么样
我女儿吃的也不少就是瘦。一岁零五个月了体重才二十斤...
网址: 十二岁女孩怎样减肥 https://m.trfsz.com/newsview1042661.html
