减肥可以喝0卡可乐吗
提示：本内容由百度健康医美提供，仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
减肥可以喝0卡可乐吗
2023年3月27日
郝一鸣副主任医师中医内科
上海中医药大学附属龙华医院
三甲
百度健康医美内容审核团队优选
减肥可以少量喝0卡可乐，要尽量避免过量饮用。
零卡可乐指的是可乐当中的热量极低，接近为0，适当的喝一些并不会导致体内的热量发生聚集的症状，也不会影响到减肥的效果，但是可乐属于一种碳酸饮料，如果长时间或者大剂量饮用的情况下就有可能会加重胃肠道负担，影响到食物的正常消化和吸收，不利于减肥，且喝太多还会导致体内钙质流失，所以要尽量避免过量饮用。
建议减肥期间多吃热量低的水果和蔬菜，适当吃瘦肉、鱼虾、鸡蛋等营养丰富的食物，少吃油腻、辛辣、高热量以及高糖食物，并进行适当运动，这样才能达到比较好的减肥效果。
相关知识
减肥可以喝0卡雪碧吗
零卡可乐真的“0热量、0糖分”？
0度可乐真的没有卡路里吗 0度可乐还算碳酸饮料吗
喝可乐可以减肥吗
喝养乐多可以减肥吗
0糖可乐
无糖=0热量？无糖可乐喝了真的不会胖吗？
养乐多减肥可以喝吗
【减肥可以喝养乐多吗?】
减肥期间可以喝无糖可乐么？
网址: 减肥可以喝0卡可乐吗 https://m.trfsz.com/newsview1043181.html
