有些时候，选择比努力重要。
先讲一个小蛮腰的故事吧。
对，就是小姐姐做梦都想拥有的小蛮腰，你可知道那是谁的腰么……万万想不到啊。
这个小蛮腰可能要追溯到古代。
有一种说法是，当时白居易的家姬小蛮的腰很细，纤纤细腰，不盈一握，后来这种腰才慢慢火起来的。
然鹅，还有一种更freestyle的历史记载：
蛮腰啊，其实说的是老爷们的腰。
当时流行一个楚王好细腰的故事。
这个楚灵王，喜欢他们的臣子有纤细的腰肢，所以当时的大臣们，都是靠每天吃一顿饭来控制自己的腰围，每天上朝前都得抑制住呼吸、收腰……据说憋得满朝文武脸都黄绿了。
“楚王好细腰，宫中多饿人”说的就是这回事。于是可见从那个时候起……对细腰的追求，就变成了男&女人的刚需……
刚需归刚需，如果时间回到现在呢，很多减肥的朋友都知道，其实瘦腰并不容易，因为肚子周围特别容易长脂肪，而且最难减！为什么呢？
这不是你的错
因为相比堆积在其他地方，腰腹显然更“合适”。说人话就是如果全都堆积在腿上、胳膊上，会影响重心稳定。
当我们站着的时候，腰腹更接近重心的中心位置，而肉肉也是从这个中心位置一圈圈向外扩散堆积的，或许这就是肚脐眼存在的意义？
肯定是吃超了啊
减肥的理就是这样，当你的饮食摄入超过运动消耗，多余的热量就会转变成脂肪妥妥的存起来，同时防备不时之需，因为万一哪天地球断粮了，还是肉多的活的久ing。
肌肉也是不同的
这里说一下肌肉的事情，其实，大部分人都有腹肌、马甲线的，只不过被厚厚的脂肪遮住了而已。
腹部肌肉分为深层肌肉和浅层肌肉。
像我们通常看到的马甲线和腹肌，属于骨骼肌，是比较浅层的。
深层的肌肉，还有腹横肌、内脏肌肉等平滑肌，是我们看不见。
这部分肌肉和身体其他部位的肌肉有点不同，主要受自主神经支配，而不是人体意识，说白了它不像你的四肢那样整天活动：因为日常活动较少，所以肉肉很容易就堆积在这里了。
为什么腰部脂肪这么难减？因为你减的根本就不对！
减脂减全身，你会发现即使你的大腿瘦了、拜拜肉也没有了，可肚子上捏起来还是满满的赘肉？
其实正因为它是顽固脂肪。
顽固脂肪不同于一般的脂肪，对胰岛素的敏感度高、血流量少，这意味着它更倾向于贮存更多的脂肪，本身就不容易减掉。
另外你要知道，脂肪和肌肉是两种完全不同的东西，这也就是说：呼啦圈、仰卧起做、脂肪震动机什么的，对瘦腰几乎没什么卵用。
听完这些你是不是觉得努力白费了？告诉你一个好消息……
他们说选择比努力重要，
对此瘦过的人深信不疑。
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