我现在155斤，请问我怎样才能瘦下去
女 | 43岁 2017-08-09 15:14:28 4人回复 来自深圳市
健康咨询描述： 我现在155斤，请问我怎样才能瘦下去？？我以前都不是很瘦的那种人，
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仝超 药师 擅长: 擅长亚健康人群的中医调理。中药的咨询 帮助网友：16152称赞：15
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2017-08-09 15:26:44 我要投诉
病情分析：
你好，这样的情况需要正确认识肥胖，同时需要杜绝吃油炸、肥腻的食物。并每天坚持适量运动锻炼。
指导意见：
需要多吃新鲜的蔬菜、水果。并每餐饭后需要站立半个小时，才可以更好瘦身，切记不可以熬夜。
时义稳 濮阳仁济医院 医师 擅长: 本人长期从事,小儿内科疾病诊疗工作10年,主要小儿 帮助网友：59673称赞：96
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2017-08-09 15:28:03 我要投诉
病情分析：
不知道您现在具体的身高是多少，平时饮食生活习惯怎么样，有没有不爱运动的习惯？
指导意见：
根据您目前的具体情况，建议平时注意多运动多锻炼，比如跑步跳绳游泳等等，少吃一些高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的。
常金田 阳泉市第三人民医院 医师 擅长: 消化科各类疾病的中医治疗和心理辅导 帮助网友：9966称赞：27
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2017-08-09 15:28:18 我要投诉
病情分析：
减肥最好的方法就是运动减肥，安全有效，健康无副作用。
指导意见：
对于女性可以选择的运动方式有跳绳，慢跑，或者是跳健美操，每天坚持1小时以上的运动时间。
以上是对“我现在155斤，请问我怎样才能瘦下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
薛祖洋 医师 擅长: 滴虫性阴道炎,皮肤瘙痒症,尿路感染,心肌炎,瘙痒症 帮助网友：25077称赞：58
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2017-08-09 20:41:55 我要投诉
病情分析：
你好，减肥可以用运动减肥，每天跑步，瑜伽，跳绳等方法减肥。
指导意见：
不吃高热量，高脂肪的食物，每天按时吃饭，少食多餐，不要暴饮暴食，多喝温开水。
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怎样才能瘦呢？我要减肥！！
怎样减肥才最健康。我想快点瘦下来=￣ω￣=
怎样才能减肥 这样做必定瘦下来
网址: 我现在155斤，请问我怎样才能瘦下去 https://m.trfsz.com/newsview1044063.html
