“摆烂学习法”，让你无痛逆袭，越学越爽
“摆烂”成为时下最火的互联网热词之一。这一原本出自NBA赛事中的词语，NBA的宗旨是平衡，所以会让一些弱队拿到很高顺位的选秀权，从而慢慢变强，而摆烂的目的就是为了当年的新秀，比如经典的抢邓肯，因此，有些NBA球队自知“未来不可期”，索性就不补强了，一套烂阵容玩到底，这样就能拿到垫底的排名，这种行为被球迷称之为“摆烂”。
如今正被使用于各种各样的场合：父母摆烂式育儿、明星摆烂式演技、考生摆烂式备考……
在关于“摆烂”话题的讨论中，有一条高赞评论是“我可以天天把摆烂挂嘴边，但是我还是会去争取更好的生活”，因此有网友称当代年轻人是“明摆暗卷”。
那么我们今天聊一聊是“摆烂学习法”，只要你学会了要领，你将会有以下收获
1、无需再苦学死学，感觉自己一天很累，结果却不理想
2、偶尔的走神马虎，会减少负罪感
3，会腾出更多时间管理学习，时间变得高效
4，学习效率更高
话不话多，我们回想下身边学霸，其实没有那么听话，完全不是老师的乖乖仔，上课开小差，小动作，甚至睡觉，都是有的，这其实就是摆烂。但是他们为什么成绩还那么好呢？真是聪明异常吗？不是，他们只是减少内耗，不想听时候还强听，其实一点都听不进去，只会增加负罪感，很难受。所以他们把更多精力放在自己的弱势学科，查漏补缺，因为每个人的精力和专注度都有限，适当摆烂，只会让你无痛逆袭，越学越爽。
一，摆烂学习法的精髓，一定要谨记：摆而不烂
第一：提高听课效率。课前多做预习，有准备的去听那些自己不会的关键点，并且做好精力分配，自己不擅长的弱势科目，要重点去听。当老师正在讲，你已经完全掌握的知识点，就可以适当摆烂，让自己适当放松。当然，不是让你走神和玩手机，而是去完成一些自己的学习任务。
如果是因为听不懂，学习效率低下而听不下去，那课后就一定多找老师问，自己把这块知识补上来，而不是自己闷头死学，徒增自己的挫败感。
第二：针对性，主自性作业。学霸们可是从来不严格完成老师布置的任务的，90%的精力用在自我提升作业。对自己来说，太简单或太困难的作业，可以开始摆烂，选择性完成。因为老师布置的作业是面向全班同学的，肯定不如你自己了解自己的学习情况，但是省出来的时间可不是用来玩的，而是去整理自己的错题，去多刷一些自己薄弱的题型。
补充一下，错题整理是有技巧的，不是每道错题都整理，而是筛选典型题，吃透典型题的好处是，万变不离其宗，抓住关键点，学会举一反三。
第三：提高自己的专注力+执行力。身边很多学霸都具备这两点，不会拖延，执行力特别高。不会说磨蹭半天才开始学习，如果你执行力非常差，可以尝试5分钟+5秒钟法则，倒数5个数后，立刻去学习5分钟，这样就很容易很专注的状态。
五分钟法则
做一件让自己的痛苦的事情，最难的其实是开始，因为克服内心厌恶的情绪。这时候，你需要欺骗自己，只要做5分钟就好了，5分钟以后想干嘛干嘛，利用这种欺骗策略，一旦你开始做，沉浸进去，就往往会发现竟然做了很长时间。这就叫蔡格尼克记忆效应，人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。
5秒钟法则
这招我最喜欢用，只要你想拖延的时候，内心倒数五个数，五四三二一干活。什么其他的都不要想，只重复念自己要做的事情，开始做。听起来非常简单，但是难点就在于在你倒数后，这一刻什么杂事都不要想。
更长时间的专注训练，核心就是消除外界干扰和内在干扰。
外界的干扰可以去图书馆或戴上降噪耳机，放特定的音乐，研究表明莫扎克等音乐家，他们特定节拍的音乐，可以提高学习时的专注力。另外屏蔽内在的干扰也十分重要，学习时候很容易走神，解决方法很简单，拿一张白纸，当你走神的时候，就把这个想法和时间点写出来，比如说9点5分，脑子里突然想中午吃什么，写出来，这个动作能很好的抑制思维扩散，写出来后，就不会再去想了。长时间这样做，是可以提高专注力的
好，今天的摆烂学习法，你学会了吗？
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