懒人减肥最快效果最好的方法

懒人减肥通常没有最快效果最好的方法，减肥可以通过饮食改善、运动改善、埋线减肥等方法，可以到医院配合医生治疗。

1、饮食改善：在饮食上忌辛辣刺激，高脂肪高热量的时候可以多吃清淡营养食物，对减肥有辅助效果。

2、运动改善：每天做有氧的运动，比如跑步、瑜伽等方法能够燃烧体内多余脂肪，达到减肥效果。

3、埋线减肥：到医院配合医生使用可以吸收的蛋白质线，在人体穴位埋入能够刺激人体穴位，达到燃烧体内脂肪起到减肥效果。

除此之外还可以通过射频减肥、针灸减肥、吸脂减肥等方法，可以到正规医院减肥。