【怎么减掉肚子上的肥肉练出肌肉】
怎么减掉肚子上的肥肉练出肌肉
2020-05-19 17:51:05
怎么减掉肚子上的肥肉练出肌肉
王克明 副主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 多数可以通过运动的方式减掉肚子上的肥肉练出肌肉。一般可以选择跑步或者通过仰卧起坐等方式锻炼，可以起到加快腹部脂肪燃烧的作用，同时可以增加肌肉含量，改善肥肉较多，同时可以使肌肉变得更加明显，达到良好的健身作用，还有利于提升身材美观。平时要避免暴饮暴食或过多吃油腻性的食物。
2020-05-20 18:01:04
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，赘肉不是靠运动变成肌肉的。减轻体重并不意味着肥肉变成了肌肉。减轻体重的一个变化就是减少脂肪量(通过运动和饮食控制)。那么，如果想让肌肉变大，当然还是要考虑进行积极的运动和补充优质蛋白才能达到增肌的效果。
2020-05-19 02:46:02
相关知识
脖子上的肉怎么减掉
怎样减肚子上的赘肉 揭秘肚子上的赘肉怎么减
怎么做减掉肚子上的赘肉呢？
肚子上的赘肉怎么减有效？怎么训练可以减小肚子？
怎么才能减掉肚子上的赘肉
怎么减少肚子上的肉
束腰带可以减掉肚子上的肉吗
怎么快速减肚子上的赘肉
肉脖子怎么减掉
要怎么甩掉肚子上讨厌的赘肉
网址: 【怎么减掉肚子上的肥肉练出肌肉】 https://m.trfsz.com/newsview1045684.html
