孩子太瘦怎么才能让他胖起来呢
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孩子太瘦想要胖起来，可以对其进行调整饮食结构和适量运动等干预。
孩子消瘦的原因与遗传、后天营养不足、消化吸收功能较差等原因有关。平时可以培养孩子不挑食、荤素搭配、合理饮食的习惯，多进食富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋，猪肉、牛肉等，有利于机体合成蛋白质，多食用新鲜蔬菜和水果，其中含有多种维生素和矿物质。
避免吃零食、甜食、含糖饮料，孩子如果有喜爱进食零食或者甜食的习惯，就要注意给孩子增加户外活动、促进肠胃蠕动，提高孩子的食欲，吃的更多才能胖起来。
平时不要熬夜，注意多休息，孩子的睡眠若比较充足，胃口也会比较好。必要时服用专业营养补充剂，如亮氨酸、HMB、维生素D等，促进肌肉合成。还可以服用益生菌、益生元，调节肠道菌群，促进营养吸收等。
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