韩国明星对身材十分的严格，他们通过克制食量减肥，现在身材完美
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韩国明星对身材十分的严格，他们通过克制食量减肥，现在身材完美
韩国明星对身材的管理都十分的严格，每当回归前或者怎样的时候，就开始急剧的减肥，随小编看看他们的减肥秘诀吧！
EXO秀敏之前因为身体也是有了一定的变形，有些胖，后来经过剧烈的运动至于瘦身成功了，他的秘诀会这样子的，起床后先运动1小时，吃少量而且十分健康的早餐，然后空腹4个小时，中午在开始吃正常的午餐，晚餐后再空腹4小时，知道睡觉前也是如此，小编不禁心想，一个男人，每天都要面临高强度的训练，这样总饿着，身体能吃的消吗？
宋慧乔之前也有婴儿肥，后来也是经过了痛苦的训练才减掉，后再采访中说自己是易胖的体质，很容易吃胖。所以总能看到一会胖一会瘦的样子。后来的她，在拍戏的过程中也会刻意的控制自己的食量，不会去吃零食。现在的她，每周都会去健身房2 3次，没有通告的时候会经常去。并且透露流汗的有氧活动也能保住童颜。
身材十分性感的泫雅，几乎没有见过什么发胖的照片，但是从她丰润的脸上也能看出，他也是很容易会吃胖的。她也透漏，发专辑的前两月中会放弃让他长胖的一切事物，每天都在不停地练舞，还会健身房进行各种训练，但是有时一天会睡觉时间很少，也会去多参加活动，这样子为了减肥，可真的是拼了。
曾经很胖的姜素拉，早已甩开胖子的标签，越来越瘦，越来越女神，并且早已经走了好远了。曾经拼命减了40斤的她，却没有得到任何的反弹，不禁让人很震惊。但是告诉广大的粉丝朋友么，减肥必须的有毅力，不然会反弹回来的。经常会进行一些自身的训练，同时还会严格控制自身的饮食。早上就是苹果，酸奶之类的，午餐吃一些米饭之类的。晚上吃生菜牛肉和红薯，不得不说。女人减肥很可怕， 韩国的女人减肥更可怕。
金孝盛，虽说不是纸片人，但是高低有致的外形也是很受追捧的。专辑回归前会吃一周的豆腐沙拉，平常以香蕉鸡蛋和豆奶为主。曾经在韩国很盛行一日一餐或者一日少量但是多餐的减肥法。不得不得佩服韩国的女艺人，对自己真狠。
朴信惠曾经的大象腿被人们时常挖苦和各种的抹黑，但是这也为他有了减肥的动力，早餐吃黄瓜和低脂的牛奶，午餐是半碗大米饭加上几片生菜，晚餐是黄瓜和几片生菜，而且6点之后几乎不进食，经历了长期的折磨，甩开之前的胖大腿，一举变成了性感的女神，小编也是十分的佩服。
秀智，除了刚出道那会有点肉，后来不断地在控制自己的食量，而且在参加美食节目时，前一天一定会控制进食的。早餐鸡胸肉，地瓜和低脂牛奶，午餐糙米饭和沙拉，晚饭地瓜或者不吃，此外还在做一些有氧的活动来控制身材！
小编不得不说，女人真狠！怪不得总是晕倒，这要是晕不到就怪了！你认为呢？请收藏评论！
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