韩国女星减肥秘籍，你敢挑战吗
韩国女星减肥秘籍，你敢挑战吗？
大家都知道，韩国的经纪公司对艺人的身材管理那叫一个严格，短时间内瘦下来是常态。那么，这些女明星们都是怎么做到的呢？今天就来给大家揭秘一下！
金雪炫：素食+运动，瘦成一道闪电 ️
金雪炫最初参加选秀时，身高167cm，体重却有120斤。签约公司FNC对她进行了严格的减肥要求。据说，她在减肥期间一天三餐都是素菜，还经常吃清淡的流食当正餐。只要有空，她就会运动，还聘请了私人教练指导她进行普拉提训练。每天奔跑五公里，简直是不要命的节奏！
IU：一周减肥法，效果惊人
IU可是国民妹妹，很多人心目中的女神。之前拍摄《步步惊心丽》时，她为了上镜好看，在一周内狂减了5公斤。她在节目中透露了自己的减肥方法：一周减肥法。具体来说，每天早餐一颗苹果，午餐一个红薯，晚餐一杯蛋白粉饮料。一天摄取的热量控制在300卡以内，再配上简单的运动，坚持一周。效果确实惊人！
秀智：控制饮食，瘦成一道风景线
秀智属于那种只喝水也会长肉的类型。她的减肥方法主要是控制饮食。早上只吃鸡胸脯肉和一个红薯，中午吃玄米饭和沙拉，晚上过了6点就什么都不吃，减少碳水化合物的摄入。每晚6点过后不再进食，餐单方面也尽量减少摄取碳水化合物。这样的饮食控制，简直让人望而却步。
尹恩惠：戒掉宵夜，运动不停 ️♀️
尹恩惠早期并不是现在的完美女神形象。她下定决心减肥后，戒掉了宵夜，在睡觉4~5小时之前绝对不碰任何食物，碳水化合物和油炸类食物更是碰都不碰。每天至少运动2小时以上。这样的毅力，真是让人佩服！
看到这里，你是不是也被这些女明星的减肥方法惊呆了？反正我是做不到，还是让我胖着吧……虽然我们都很羡慕明星们的好身材，但真要我们这样去减肥，又有几个人会真的去做呢？明星们总是说瘦就瘦了，看起来就是胖着玩玩，但其实他们背地里的减肥方式，也许是拼了命的。在这里提醒各位猪猪女孩，减肥的同时也要照顾好我们的身体哦，一起健康减肥！
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