秋天怎么吃梨润肺 秋天怎么吃梨润肺止咳
秋天怎么吃梨润肺
一般情况下孕妇、哺乳期妈妈是可以吃梨的，但不能过多的吃梨，一天一个即可，不宜吃刚才冰箱中拿出来的梨。因为梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃。梨含有糖量高，如孕期患有妊娠糖尿病的孕妇要慎吃梨。
宝宝从从第四个月可以喝梨汁、吃梨糊。有的宝宝吃梨时会有轻度的拉肚子，因此除了在第一次添加需少量外，还应观察宝宝吃梨后的反应。
适用人群：一般人都可食用。肝炎、肝硬化患者、肾功能不佳者尤其适合于。
1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合；
2、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
夏季吃什么止咳化痰
陈皮怎么做
首先将日常生活中吃的桔子皮留下来，晾晒干，放进蒸笼里上锅蒸透，然后把蒸透的桔子皮晒干。
再次放进蒸笼里上锅蒸透，然后再次把蒸透的桔子皮晒干。
第三次放进蒸笼里上锅蒸透，第三次次把蒸透的桔子皮晒干。经过三蒸三晒后的果皮就完成了，收藏备用。
日常生活中我们可以按照上面的方法将我们吃的桔子皮制成陈皮，这样需要用的时候也不用去药店里买了。
陈皮和什么搭配泡水喝最好
1、陈皮和红枣
材料：陈皮10克，红枣10克，红茶3克。
方法：陈皮切成丝，红枣去核撕成小块；以上两种食材与红茶一起置于保温杯中，冲入适量沸水，加盖闷置15分钟左右，即代茶频饮。每天1剂。
功效：中医认为，陈皮性温，味辛、苦，入脾、胃、肺三经，具有理气和中、温胃止呕、燥湿化痰等功效。现代医学还表明，陈皮所含的挥发油可对胃肠道进行温和的刺激，从而起到增进食欲的作用。因此，它常被用于食欲不振、腹胀腹泻、反胃呕吐及咳嗽痰多等病症的治疗。
2、陈皮和胎菊
材料：胎菊3-4朵，陈皮10克。
方法：胎菊和陈皮放进放入杯中，加开水约7、8分满，盖上盖子，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用。
功效：胎菊可以降血压、抵抗癌症，同时也具有清肝明目、消炎解毒的功效，与陈皮一起搭配可以驱风散热、醒脑舒缓神经。
3、陈皮和山楂
材料：炒陈皮、生山楂、炒山楂各九克，红茶二克。
方法：将以上四味药装入药袋，放进保温瓶里，加入八百毫升沸水，盖紧盖闷泡，二十分钟后就可以饮用。每天一剂，每天不拘时饮用。
功效：陈皮和山楂泡水具有消食、理气、降脂的功效。
4、陈皮和蜂蜜
材料：陈皮10克，蜂蜜两勺。
方法：先用开水冲泡陈皮，等水温降至50℃后再加入蜂蜜，这样不会影响蜂蜜杀菌的作用，破坏这道茶的功效。
功效：蜂蜜对肝脏有养护作用，对脂肪肝的形成也有一定的抑制作用。蜂蜜还能改善血液成分，防止心脑血管疾病的发生。陈皮理气开胃、祛湿化痰，可促进消化液分泌，对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。
5、陈皮和雪梨
材料：1个雪梨、陈皮10g、粳米100g、适量的冰糖。
方法：将雪梨洗净、去核、切块，粳米、陈皮淘洗干净，一起放入锅中，加入适量水，待粥煮熟，最后还可以加入适量的冰糖一起调匀就可以吃了。
功效：陈皮能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果。雪梨不仅能驱走风寒，止咳化痰，还可以滋阴润肺，改善无痰干咳，此方法适合感冒咳嗽痰多的人群食用。
心理学与生活：五种调节模式，让你拥有清新心态
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