韩国男星Rain(郑智薰)热爱运动,全身没有赘肉只有肌肉让粉丝羡慕又忌妒,不过最近他在个人YouTube频道自爆曾胖到95公斤,更公开肥胖照,引发网友热议。
Rain在最新一集节目邀请补习名师李智英担任嘉宾,一起分享各自的减肥经验。李智英透露,自己过去的身材也算是有肉的,最后减掉了14公斤,Rain听闻马上自爆,“曾胖到95公斤,某天心想再胖下去人生会失去一切,才开始靠运动等方法维持身材”。此外,Rain更在节目中公开自己95公斤的照片,园滚滚的脸,搭配微笑时的一直线双眼,反而意外获得粉丝夸奖“可爱”。
Rain也大方分享减重方法,在饮食管理与做运动非常严格,除了不加调味料、吃非加工食品,菜单也以清淡为主,且只在中午12点至下午5点间进食,其馀时间则断食,并搭配运动,才能保持好身材到现在。看来减肥真的需要毅力与动力,粉丝们赶快朝著Rain的脚步,一起瘦得健康又开心。
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