怎样在短时间减肥
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怎样在短时间减肥
4 次浏览2010.08.02 提问
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最新回答(9条回答)
匿名用户
2010.08.05 回答
减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话,也是很难减肥成功的,我以前就是,越减越肥,后来认识了个姐姐,她真的懂得好多,细心教我减肥,还有其他很多东西,人很好.在她的帮助下,我配合减肥产品一个月多减了16斤,虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的,我已经很满意了,真的很感谢她,她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验,她的空间369 524 800,你也去看看吧,加她好友，总觉的她什么都会,我也是朋友介绍的,希望对你也有帮助!
记得选我做满意答案哦!
2010.08.02 回答
任何一种快速减肥都很容易反弹的
用控制饮食是最快瘦的，一星期可以瘦6~16斤，但是快速瘦是非常容易反弹的，以下搭配你可以参考
第一天：
早餐：梨半个、酸奶150ml(梨切小块，加入酸奶中拌匀食用）
午餐：一杯牛奶、两颗枣
晚餐：胡萝卜半根、花菜四小瓣（两者切丁，用沸水烫15分后捞出，加橄榄油食用）
第二天：
早餐：梨一个、大枣两颗
午餐：鸡蛋一个、香蕉半根
晚餐：酸奶一杯，猕猴桃一个
第三天：
早餐：胡萝卜一根、大枣三颗（两者榨汁食用）
午餐：胡萝卜半跟、酸奶100ml
晚餐：香蕉无糖豆浆一杯（把香蕉切块放入250ml无糖豆浆当中即可）
第四天：
早餐：香蕉一根、大枣两颗
午餐：胡萝卜一根、梨一个（两者切丝加入橄榄油食用）
晚餐：花菜四小瓣、香蕉一根（两者榨汁）
第五天：
早餐：梨一个，大枣三颗（两者加入150ml牛奶食用）
午餐：香蕉一根、胡萝卜半根
晚餐：梨一个，花椰菜三小办
第六天：
早餐：香蕉一根，大枣三颗（二者加入150ml牛奶榨汁）
午餐：梨一个、胡萝卜半根
晚餐：花椰菜四小瓣、胡萝卜半根
这些搭配很素的，加不得一点荤，口味可能不是很好但是非常快瘦，但也有点容易反弹，过完这六天要先用白粥代替食用，让身体恢复，别大吃大喝
推介你用蔬菜粥或者皮蛋瘦肉粥
2010.08.02 回答
正所谓，欲速则不达，您想瘦身的心情都是可以理解的，但不能急于速度，您说呢？中医有讲："预瘦，莫急于速，欲速则反，其果更胜。"所以我想跟您说的是，不要急于速度，您可以试一试一些纯绿色的中药草本精华的中药来配合自己平日的生活，您比如说魔芋，花茶.....说到魔芋了，我突然想起了前段时间我的以个朋友用过以个叫怀素堂魔芋胶的产品，很不错的，现在不用了，没有出现过反弹，而且，我听她说，就是使用的过程中也没有出现过什么副作用，呵呵，所以认为不错，你也试一试吧！
2010.08.02 回答
我用的红莲荷叶茶减肥效果非常不错的，它是纯天然植物的花草茶，好产品得到央视花草茶（红莲荷叶茶）最新推广--100%天然原始生态，对身体没有危害的，是一款好的减肥食品，我在淘宝买的，去看看吧。
2010.08.02 回答
减肥不能急于求成，更不能很快瘦很多。副作用很多， 美女以后会后悔滴。减肥要慢慢来，重要的坚持。
1 吃饭要细嚼慢咽
2 多喝水 会有饱腹感
3 饭后半小时 站着 不要急着坐下或躺下
4 不吃零食 也不是一点不吃 减肥有了成果 可以偶尔奖励下自己
5 晚上做下仰卧起坐 30个
6 早饭一定要吃好 中饭吃饱 晚饭可以吃个苹果 或者酸奶
7 多吃水果 少吃饭
8 适当多运动运动 走路也算运动
9 你也可以试试经典百合胶囊，效果不错 而且不会反弹 你可以了解一下。祝你早日减肥成功！
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