减肥第八天：160斤到120斤的蜕变过程
减肥第八天：160斤到120斤的蜕变过程
早饭：一片面包，一杯牛奶，一杯黑咖啡，牛奶只喝了一半。
午饭：一份麻辣烫，里面加了粉丝，吃了一部分后拍照，最后吃了两口。
晚饭：一个咸蛋黄饭团，吃了五分之四，然后吃了一个哈密瓜。
喝水：大约2000-2500毫升。
️♀️ 运动：40分钟的阴瑜伽，主要是拉伸，然后爬坡30分钟。
初始体重：163.7斤
今日体重：156.2斤
大基数的姐妹们，一起加油啊！最近有点嘴馋，不仅没有减少，似乎还增加了一些，后面要更努力了！最近喜欢上了运动，感觉爬坡还挺快乐的。
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